女性担心老太快，多吃3种食物，美容养颜，提高身体免疫力
大家好，我是健康郭大夫，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
文章插图
黑豆苗
黑豆苗具有滋肾补肾、补血明目的功效，还能排毒润肤，抗衰老，延年益寿。黑豆苗的营养价值丰富，含有丰富的蛋白质及碳水化合物，富含铁、钙、磷及胡萝卜素，其性微凉味甘，有健胃消食，养肝排毒，清理体内毒素之功效。
文章插图
冬瓜排骨汤
冬瓜搭配排骨，滋补效果非常出色，具有补中益气，强身健体的作用，而且有利于改善气血，帮助消除体内的湿气，赶走体内多余的钠元素，起到祛湿消肿的作用，而且冬瓜之中富含许多的油酸，避免肌肤的黑色素堆积，滋润肌肤的作用
【女性担心老太快，多吃3种食物，美容养颜，提高身体免疫力】
文章插图
黄瓜
是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。黄瓜是很好的减肥食品。小黄瓜能够舒展皱纹，排出体内湿气，去除体内多余水分，湿气没了，皱纹淡了，肌肤更紧致。
推荐阅读
- 未老先衰？都是一个“情”惹的祸
- 肝炎吃什么好 老年肝炎的一日三餐
- 便秘能吃火腿吗
- 吃什么补血 荐五款女性补血养颜的食疗方法
- 气血亏吃什么好呢
- 哪些食物能延缓衰老呢
- 吃什么对皮肤好 8款养生粥为女性滋补养颜
- 糖尿病人能吃笋吗
- 老年人吃什么好 老人饮食八大原则
- 脑血栓吃什么东西好呢