女性不想老得快，多吃一菜，赶跑皱纹，大肚腩消失了，瘦出小蛮腰
要说什么是人生永恒的追求，可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难，养生是一个不断积累的过程，很多人追求长寿却恶习累累，很多人想要养生却满头雾水！每天给大家分享一些养生健康的小知识，愿大家安康！
今天啊天要为大家介绍土豆，土豆是我们生活中经常能见到的食物，深受老百姓喜爱，很多人都只是知道什么东西好吃，什么东西不好吃，那么你们知道它们的功效与作用吗？
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1、护肤养颜
将新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著，且不用担心副作用。另外，将熟土豆切片贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。
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2、降低胆固醇
【女性不想老得快，多吃一菜，赶跑皱纹，大肚腩消失了，瘦出小蛮腰】土豆所含的粗纤维，有促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内代谢的功效，具有通便和降低胆固醇的作用，可以治疗习惯性便秘和预防胆固醇增高。
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3、抗衰老
还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素。具有排毒养颜功效。
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