长寿老人常吃的三种美食，补充营养，有益健康，提高免疫力！
大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
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香爆花甲材料：花甲500克，适量的葱花、辣椒、姜片、蒜头。做法：1、花甲洗净备用；2、锅内倒入适量的食油，开大火，锅热放入蒜头、辣椒、姜片煸炒；3、倒入花甲翻炒，加入适量的黄酒继续翻炒；4、待花甲全部打开速加入入葱花及味精翻炒拌匀即可。
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煎酿辣椒材料：肥瘦猪肉500g、辣椒8个、小葱、蒜、盐、糖、玉米淀粉、酱油、老抽、料酒、鱼露、鸡精、食用油、胡椒粉各适量。做法：1、准备所需材料。2、将猪肉洗净剁成肉沫。3、将肉沫放大碗内，加入切碎的蒜、葱。4、再加入盐、糖、玉米淀粉、酱油、老抽、料酒、鱼露、鸡精、食用油、胡椒粉、将调料和肉沫搅拌均匀。5、辣椒洗净，去净内部的籽，用手掰开辣椒酿入肉馅。7、把辣椒填满肉馅，依次酿好。8、平底锅放入食用油烧热，放入酿好的辣椒，有肉的一面朝下。9、煎至金黄色后翻面，煎至熟透。10、取一小碗放入少许白糖、酱油、玉米淀粉和少许清水调匀。11、倒入调好的酱油淀粉勾茨，把茨汁煮开即可。12、辣椒装盘，淋上茨汁。
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香辣肥牛材料：肥牛500克、香菜400克、色拉油少许、郫县豆瓣酱1大匙、五香粉半茶匙、白糖1茶匙、花椒粉1茶匙1.香菜洗净切段2.锅内放少许油，加入豆瓣酱，五香粉和花椒粉，炒香3.下入牛肉片，迅速炒散4.待肉片基本变色，撒入糖，下入香菜5.翻炒均匀
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