安国电视台 疫情防控知识：七招有效预防新冠病毒
text":"新冠肺炎为新发急性呼吸道传染病 ， 潜伏期为1至14天 ， 多为3至7天 ， 人群普遍易感 。 市第二医院感染性疾病科副主任颜新彦支招 ， 如何有效预防新冠病毒？
颜新彦介绍 ， 新冠肺炎以发热、干咳、乏力为主要症状 ， 部分表现为呕吐、腹泻、中枢神经系统受累及肢端缺血坏死等 ， 也有无症状感染者 。 传染源为新冠肺炎患者和无症状感染者 ， 潜伏期即有传染性 ， 发病后5天内传染性较强 ， 主要通过呼吸道飞沫和密切接触传播 ， 也可通过粪便尿液对环境造成的接触传播或气溶胶传播 ， 接触病毒污染的物品也可造成感染 。
保证自身健康安全 ， 远离新冠病毒 ， 这七招要记好 。
【安国电视台|疫情防控知识：七招有效预防新冠病毒】第一招：远离人群聚集场所 ， 少出门 ， 不扎堆 ， 不聚会 ， 不聚餐 。
第二招：必须出行时 ， 优选步行、骑行、自驾 ， 保持1米以上安全社交距离 。
第三招：外出戴好口罩 。 分清楚口罩的正反面、上下端 ， 佩戴完毕后 ， 需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条 ， 使口罩上端紧贴鼻梁 ， 然后向下拉伸口罩 ， 覆盖住鼻子和嘴巴 。
第四招：勤洗手 。 双手至少揉搓15秒 ， 包括指背、指尖和指缝等部位 ， 要全部揉搓到 ， 然后用水冲洗 ， 切忌在衣服上擦手 ， 否则手上又会沾上细菌或病毒 。
第五招：保持环境清洁 ， 开窗通风 。 每天开窗通风次数不少于3次 ， 每次20-30分钟 ， 户外空气质量较差时 ， 通风换气频次和时间适当减少 。
第六招：均衡饮食 ， 适量运动 ， 作息规律 ， 避免过度疲劳 。
第七招：主动上报与就医 。 出现发热、咳嗽等症状第一时间向社区报告 ， 必须到指定医院发热门诊就诊 ， 严禁瞒报、漏报、迟报 。 如果去发热门诊 ， 佩戴医用外科口罩 ， 必要时可戴医用手套 ， 避免乘坐公共交通工具 。
来源：保定日报
编 辑：齐 明 高 禹
监 制：袁立贤郭晓丽
总监制：许 川
安国市融媒体中心
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