病情轻者难以入睡，或时寐时醒，醒后再难入睡，重者彻夜不眠
失眠 ， 中医称之不寐 ， 是以患者不能正常睡眠为特征的一种病证 。 病情轻者难以入睡 ， 或时寐时醒 ， 醒后再难入睡；重者彻夜不眠 。 西医的神经衰弱及许多慢性病中出现饰面情况者 ， 都可以参照本证进行辩证分析 。
辩证分析
不寐多由情志内伤 ， 劳逸失度 ， 饮食不加节制等因素引起 。 临床辩证时需要分辨虚实 ， 虚证多属阴血不足 ， 在心脾肝肾；实证多因肝郁化火 ， 食滞痰浊 ， 胃腑不和 。 治疗不寐以补虚泄实 ， 调整阴阳为基本原则 。
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证候分析
阴虚火旺心烦不能入睡 ， 头晕脑胀 ， 耳鸣 ， 健忘 ， 五心烦热 ， 口干咽燥 ， 舌质红 ， 少苔 ， 脉细数 。 治法滋阴降火 。
心脾两虚入睡困难、多梦易醒、心悸、健忘、神疲倦怠、面色少华、舌质淡、脉细弱 。
痰火内扰头痛、心烦不寐、胸闷脘痞、恶食嗳气、口苦、目眩、苔黄腻、脉滑数 。
肝郁化火不寐多梦、急躁易怒、头晕耳鸣、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦数 。
预防调护
1.本证属心神病变、所以应注意精神调节 ， 保持心情舒畅 。
2.睡前不宜饮浓茶、咖啡 ， 忌食辛辣食物 。
3.适当参加体力劳动和体育锻炼 ， 养成良好的生活习惯 。
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