有益健康的保健食物，坚持吃点，和血止痛，滋养肌肤，促进消化
在时代不断发展的今天，人们的生活节奏加快，一旦忙碌起来，多数人不注意饮食，导致身体出现了各种各样的疾病。最终生病住院治疗，生病本来就是一件令人厌恶的事情，花钱不说，还要受罪。俗话说“药补不如食补”，其实科学，有效、合理的食疗进补，着实是一种经济有效的保健方法，其实，只要有一个好的食补，再加上好的生活习惯，就会让自己有一个好的身体，什么是一个好的食补呢，吃什么才有益身体健康呢？下面跟随康普李医师来了解下吧！
有益健康的保健食物，坚持吃点，和血止痛，滋养肌肤，促进消化
玫瑰属于性甘微苦、温、无毒，入肝脾二经、和血止痛。所以，喝玫瑰花茶对气血不顺而导致的胸胁症状包括：胸膈满闷、呼吸不顺、消化不良、胃口差想吐等肠胃不适症状.
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从营养成分上来看，青提的水分较高，每百克的青提中大约含有89%-90%的水分，都要高出黑提、红提一些。如果从热量上来看，每百克青提的大约是41、每百克红提的热量大约是51、每百克黑提的热量则是52。
油麦菜因为长相的原因，在民间被称为“凤尾菜”，含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、蛋白质等营养素，是一种比较适合生吃的绿色蔬菜。
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【有益健康的保健食物，坚持吃点，和血止痛，滋养肌肤，促进消化】希望大家能够明白一个道理，要想有一个好的身体，并不是需要每天吃多么好的食材，关键在于要有一个好的饮食习惯，如果能一直坚持下去，常吃一些“白菜价”的食材也可以让你收货滋补养生功效，正所谓一个好的身体，离不开一个好的饮食和作息习惯，所以大家要坚持食用以上食物，可以让自己远离疾病，保持健康，喜欢我的别忘记关注哦！
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