冬天养生要学会吃三种美食，滋补身体，排毒抗衰，增强免疫力
大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。一、椒盐杏鲍菇
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食材：杏鲍菇、椒盐、青椒、植物油做法：1、杏鲍菇洗净切成小方条2、锅中热油，加入菇条煎制3、煎至两面微金黄熟透，加入青椒粒微煎一下，一起装入大碗里4、撒入椒盐，充分拌匀5、把拌好粘上椒盐粉的菇条装盘，将青椒粒撒在上面，就可以食用了。二、羊肉粉丝煲
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原料：羊肉、香菇、冻豆腐、油菜、香菜、火锅调料1. 香菇洗净切块，冻豆腐切块，油菜洗净，粉丝剪断，香菜切段。2. 锅内加水，将火锅料倒入锅内，加入香菇、冻豆腐、葱姜片，煮开2分钟。3、加入粉丝、羊肉片，烧开撇去浮沫，放入油菜，开锅关火，淋入少许香油，放入香菜段即可。三、芹菜炒牛肉
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食材牛肉芹菜泡椒盐料酒酱油孜然粉鸡精生粉油少许1、牛肉切小片，用盐，料酒，酱油，孜然粉，鸡精，生粉，少许油腌制15分钟2、起热油锅，下牛肉炒至七成熟，盛出3、另起锅，将切碎的泡椒炒香，下芹菜，略微翻炒4、最后加入牛肉，翻炒片刻，加调料入味即可。
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