养生粗粮虽好,老人摄入仍应适量( 二 )
上面就是为大家介绍的养生粗粮虽好，老年人吃的时候应该谨慎，所以老年人养生就应该吃的比较清淡一点，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样的话也是有效的去防止便秘的，粗粮吃的那么多肯定会导致出现一些三高的症状。
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