鸡蛋和它一起炒，清理肠胃促消化，口臭慢慢消失了，还有人不知道
在生活中，鸡蛋是家家户户最常吃的食物，别看它小却有着很高的营养价值，满足人体所需，但是鸡蛋的做法多种多样，怎样吃才能营养翻倍呢？鸡蛋和它一起炒，清理肠胃促消化，口臭慢慢消失了，还有人不知道！它就是香椿了，大家一定都还不知道吧，在冬天香椿格外珍贵，在民间有一个传说“吃香椿者病不来”，营养师大乔就曾说过，香椿含有丰富的粗纤维、维生素和氨基酸等，经常食用可以促进肠胃蠕动、补中益气和美容美颜，尤其人到中年一定要多吃 了。下面小编教给大家的就是香椿炒鸡蛋的做法，鸡蛋爽滑，口感鲜嫩不老，快来看看小编是怎么做的吧香椿炒鸡蛋
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By 松鼠鱼77配料：香椿 100克、鸡蛋 4个、花生油 适量、精盐 1勺、料酒 2勺烹饪步骤：1.准备食材。
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2.香椿洗净焯烫一下。
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3.鸡蛋加料酒搅拌均匀。
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4.香椿切碎。
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5.加入到蛋液中。
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6.锅里倒油。
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7.油热后，倒入鸡蛋，迅速翻炒。一分钟出锅。
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8.香椿炒鸡蛋就炒好了，鲜香入味，口感细嫩。
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烹饪小贴士：香椿的食用功效1、开胃健脾：香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。2、抗衰老、美容：含有维生素E和性激素物质，有抗衰老和补阳滋阴的作用。3、清热利湿：香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。4、祛虫疗癣：香椿具有抗菌消炎，杀虫的作用，可用治蛔虫病、疮癣、疥癞等病。5、涩血止痢、止崩：香椿能燥湿清热，收敛固涩，可用于久泻久痢，肠痔便血，崩漏带下等病症。大家学会了吗?喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
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