脑科教授：每天坚持给孩子吃3物，补脑促发育，学习突飞猛进
随着经济的发展，我们的压力也越来越大，需要接收的信息也越来越多，这迫使我们的大脑要足够聪明才能胜任。对于正在上学的孩子而言这种压力会更大，因为如果学习不好将来就业及个人发展就会受到很大影响，一些的前提就是有一个好的成绩，只有记忆力提高了，才能记住所学内容把学习成绩提上去，而不是一味地在耗费时间进行重复背诵。
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什么是记忆力呢？
记忆是过去的经验在人脑中的反映，是一种复杂的心理活动。总的来讲，人的记忆力的形成源于大脑海马体，海马体位于内侧颞叶和大脑丘脑的中间，是负责脑成像的区域，帮助存储及转换记忆，还有定向的功能。别小看海马体，一旦它的功能消失，会直接影响孩子记忆、阅读以及思考能力的退化！海马体是人们认知事物和存储记忆的一个很好桥梁，也是短暂记忆力与长期记忆力进行转换的一个纽带。在健康的状况下海马体神经突出比较活跃可以提升记忆力减少大脑的压力和平衡人的情绪，但是如果因大脑营养补充不够就会导致海马体活跃度低从而急性下降。
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孩子记忆力下降和哪些因素有关？
1、爱吃零食
孩子们普遍喜欢吃甜食、油炸食品和各种膨化零食等，偶尔吃一次影响不大，但是很多孩子不能很好的控制自己，吃太多就会导致热量超标，使身体发胖，另外零食是含有添加剂较多的食物，会导致孩子摄入激素过多易早熟和产生挑食偏食的坏习惯，孩子的记忆力和性格都会受到影响。所以孩子的日常饮食还是以新鲜果蔬为主，附加高蛋白食物，这些不健康的零食尽量少吃。
2、总是熬夜
现如今大家出于生活的压力都慢慢成了夜猫子，孩子们白天学习压力较大，晚上都想玩一玩手机或者看看电视放松一下自己，但是控制能力极差一不小心就到了深夜。另外还有一部分学生由于上课没能赶上节奏经常晚上加班加点的学习，会使大脑极度疲劳不能恢复。适当的进行劳逸结合才能让大脑得到很好的放松，大脑海马体才能长时间稳定的为我们提供记忆力存储服务。
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每天坚持给孩子吃3物，补脑促发育，学习突飞猛进
（1）烯酸素
在大脑的海马体中有一种特殊物质叫做烯酸素，用于神经递质与大脑之间的传播，大脑中一旦缺少或者摄入不足就不能使短暂记忆转化成长期记忆和永久记忆，就会导致孩子学习比较吃力。家长们要及时给孩子补充一些烯酸素刺激神经突出的生长，神经网络就会变得更加发达，神经中枢的信息传导快速又流畅，孩子记忆力提升了学习成绩就自然上去了。
（2）鱼肉
鱼肉是补脑的首选食物之一，因为含有丰富的卵磷脂可以补充大脑营养，有利于提高学生的记忆和思维分析能力，并且能控制脑细胞的退化，有利于孩子的身高发育。鱼肉中还含有优质蛋白、钙质和大量的不饱和脂肪酸，对于记忆力和视力都有很大的帮助。
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（3）香蕉
【脑科教授：每天坚持给孩子吃3物，补脑促发育，学习突飞猛进】香蕉营养丰富、热量低，含有高含量的磷元素，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高。一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。
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