过敏性咳嗽这个冬天这样做就对了！( 二 )
3 ， 注意自己的饮食 ， 睡眠和作息规律
强身健体可能很难一步到位 ， 需要时间 ， 但是过敏性咳嗽主要还是在于保养 。 从饮食睡眠等保护好自己 。 要保暖 ， 不要冻着了 ， 不要让自己太疲劳等 。 这些都可以短时间内有效的缓解过敏性咳嗽 。 没事的时候散散步 ， 运动一下都是很有好处的 。 生活中要注意少吃辛辣的食物 。 特别像是、葱蒜、生姜等 。
4 ， 增强体质
这个是一个长期缓解过敏性咳嗽的有效的解决办法 。 过敏性咳嗽的主要原因就是因为身体的抵抗力不足 ， 营养不良导致的 ， 所以要想长期的解决过敏性咳嗽的问题 ， 健身是一个最好的选择 。
5 ， 反复咳嗽时不要使用止咳消炎药 。
【过敏性咳嗽这个冬天这样做就对了！】咳嗽是一种保护性反射 ， 起着清洁呼吸道使其畅通的作用 ， 只要将痰液排出 ， 咳嗽往往便会自行缓解 。 而止咳药之所以能止咳 ， 是因为它能作用于咳嗽反射 。 但是 ， 由于小儿的呼吸系统发育尚不成熟 ， 对咳嗽的反射能力差 ， 再加上支气管管腔狭窄 ， 血管丰富 ， 纤毛运动差 ， 痰液不易排出 。 若过多地服用咳必清、咳美芬、五味子等止咳药 ， 就容易造成痰液大量潴留在呼吸道内 ， 引起气管阻塞 ， 出现胸闷难受、呼吸困难、脉搏加快等现象 ， 甚至继发细菌感染 。
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