冬天，女人常吃3种食物，滋养皮肤，调理身体，好处多多！
青梅
青梅是生活中很多人的喜爱之物，青梅还含有丰富的钙、铁等矿物质和微量元素，对缓解子宫肌瘤有非常好的效果，有很好的抑制作用，含有大量的活性成分，能有效抑制肌瘤，能够使得肌瘤越来越小，让子宫更健康
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刀豆
刀豆中还含有大量的维生素和无机盐，人们食用它以后能补充能量，能让身体的疲劳感快速消失。可以补充钙元素，可以健脑益智，提高记忆力，还可以维持免疫系统的正常，抵抗细菌入侵身体，还可促进骨骼的健康发育。平时经常食用刀豆能起到不错的延缓衰老，增强抵抗力的作用
【冬天，女人常吃3种食物，滋养皮肤，调理身体，好处多多！】
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黑番茄
黑番茄口感俱佳，功能也非常的多。含有大量的花青素，具有滋阴壮阳之效果，能很好的滋补身体。对女性有延缓衰老、美容护肤的作用，还含有大量的维生素C、E、胡萝卜素、番茄红素、还有叶酸等，具有提高免疫力、抗氧化、美容养颜的作用。
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