天气寒冷孩子没有食欲，此菜翠绿诱人清肠败火，试着做给孩子吃吧
【天气寒冷孩子没有食欲，此菜翠绿诱人清肠败火，试着做给孩子吃吧】新的一年即将来到 ， 小王先在这里提前祝大家新年快乐 。 回想过去的一年 ， 你有没有生过病呢？相信很多的朋友都肯定是生过病的 ， 那么 ， 在新的一年中如何更好的保护自己的身体健康 ， 如何更好的调理自己的身体呢？如果你还是不知道如何保障自己的健康 ， 下面就由我为大家分享一些日常生活中的饮食养生小知识 ， 希望可以更好的帮助到您 ， 同时也希望大家能够喜欢我的文章 ， 话不多说 ， 我们开始今天的养生知识 。
今天要给大家介绍的这道食物就是凉拌南瓜尖 。 说到南瓜尖大家一定都非常熟悉了 ， 是南瓜头上的尖叶子 ， 一年四季都买得到 ， 可以炒着吃、凉拌、煮汤吃 。 过去的人很少吃南瓜尖 ， 近几年随着人们对它所含营养以及独特风味的逐步认识 ， 南瓜尖已经成为大规模的蔬菜品种 ， 深受广大朋友们的喜爱 。
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那么你知道经常食用南瓜尖对我们的身体健康到底有哪些好处呢？下面就来跟大家聊一聊 。 南瓜尖属于绿色蔬菜 ， 含有大量的膳食纤维 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 加快体内毒素排出 ， 从而预防便秘 。 如果有经常便秘的现象 ， 可以多吃些南瓜尖 ， 排毒清肠 。
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南瓜尖还含有大量的维生素C ， 经常食用可以提高免疫力 ， 预防感冒 。 现在冬天天气干冷 ， 孩子没有胃口 ， 抵抗力差 ， 可以试试这道南瓜尖 ， 开胃健脾有营养 。 南瓜尖热量很低 ， 常吃既能补充营养 ， 又能减脂瘦身 。 做法也是非常简单易学哦 ， 一起来看看吧 。
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怎么样 ， 看到这里相信很多的朋友都已经明白上述的好处 ， 尤其是在这寒冷的冬季 ， 如何更好的保护自己的身体 ， 提高自己的免疫力已经成为了重中之重 ， 希望今天的这些养生知识可以有效的帮助到大家 ， 同时 ， 有不理解或者是有疑问的朋友 ， 可以在下方或者是私信我 ， 我会在第一时间为大家解答 。
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