胃不好的人，尽量少吃这3类水果，可适量多吃2种食物，不妨来看看
导语：人生五脏，胃作为我们人体中非常非常重要的一个器官，不仅决定了我们每个人吃东西的食欲，还保证了我们的消化质量。胃好的人食欲好、消化快、吸收充分、也很少有有关于肠胃的疾病，胃不好的人生活就很痛苦了，不仅仅是食欲不振、消化不良的问题，往往还伴随着肠胃多发病，例如胃痛、胃溃疡等，严重的甚至可能会患上胃癌。所以，对于胃不好的朋友们，非常有养胃的必要。
文章插图
说到养胃护胃，这其中首要便是从食物抓起，因为食物与他关系最密切，水果中大多富含丰富的膳食纤维和众多人体需要的各种营养，好多人可能觉得吃水果就是在养胃，但其实刚好相反。水果中虽然含有大量的维生素和微量元素，但是偏偏对于我们的胃是极其不友好的，那么，哪些水果是我们要慎重考虑能不能吃的呢？一、哪些水果对胃不太”友好“呢？1、 偏寒性水果我们有时候会经常觉得胃暖洋洋的很舒服，确实，胃这个器官非常喜欢温热的食物，而排斥寒性的食物。尤其是胃本身就不太好的朋友，更加要少吃寒性食物，而水果就大多是寒性食物，所以大量吃水果，或可容易加重胃的负担，带来胃病。
文章插图
2、偏酸性水果人体的酸碱性整体偏酸性，而胃部因为会分泌胃酸酸性更加严重，所以在我们摄入酸性水果时，比如柠檬，就很有可能破坏胃部的酸碱平衡，导致胃分泌混乱，对于没有胃病的人来说还比较好调节，但是针对本身肠胃功能差的人就很难调节平衡，从而可能加重胃部的问题。
文章插图
3、易上火的水果上火是我们经常会遇到的”小毛病“但是小毛病也可能闹大事情，导致上火的水果有很多很多，比如橘子，榴莲，橙子等，在大量摄入这类水果时容易造成肠胃上火，胃里面火气大，导致分泌大量胃酸，进一步还会导致口腔溃疡和牙龈出血等症状。
文章插图
二、胃不好的人，可以常吃2种食物1、南瓜南瓜是一种常见的农作物，和寒性水果相比南瓜是一种。温性食物 ，不仅富含丰富的氨基酸和矿物质，而且还包含胡萝卜素，能够促进肠胃消化吸收，还能够滋养肠胃，起到一定的保护作用。
文章插图
2、小米准确说来应该是小米粥，因为小米的主要食用方式是熬制小米粥 ，有种说法是小米粥非常养胃，这是根据医学验证的，因为小米粥含有丰富的膳食纤维，不仅可以保护胃黏膜，还能中和胃部酸碱平衡，所以说，肠胃不好的人一定要多喝小米粥。
文章插图
三、中医建议：胃不好的人，常喝养胃茶肠胃不好的人怎么办？中医：多喝热水，平时多喝热水，使胃部在一定程度上可以缓解不适，当然，如果可以在水中加入一些养胃的食材，效果更好。中医宝典《黄帝内经》中就有记录沙棘、猴头菇、佛手， 茯苓 ，大麦，丁香等食材，可以很好地修复我们受损的胃黏膜，温养肠胃，保护胃部，起到食疗的作用。沙棘： 健脾养胃、止咳化痰、活血散淤猴头菇：猴菇多糖和氨基酸具有保护、调理消化系统功能和修复受损胃粘膜的作用茯苓：消食健胃、活血化瘀、收敛止痢大麦：缓解便秘、提高免疫佛手：有理气化痰、止呕消胀、疏肝健脾、和胃更多种药用功能只喝热水一定程度可以缓和胃部不适，加上以上所说的中医食材效果便可以更为显著。但是一定要按照医术配比来煮水，单独煮水或者少几样都会导致效果缺失，但是朋友们又因为生活中还有工作大多没有时间亲自配比，不要担心，小编这次给大家带来了独立小包装茶包，饮用方便快捷。平时胃不好，正好你也需要养胃的朋友们，可以点击上方卡片即可获取，健康值得你的这份付出！
文章插图
结语：相信看到这里，胃不好的人也应该明白一定要注意少吃一些酸性水果，寒性水果，身体是自己的，好好保护自己的肠胃，注意饮食，规律作息，多喝养胃茶，相信大家一定能避免很多疾病的困扰。
推荐阅读
- 口腔溃疡到底吃什么好的最快？
- 高血压能喝普洱茶吗
- 灵芝吃了拉肚子怎么回事
- 吃什么东西除湿气效果好
- 皮肤过敏能吃蕨菜吗
- 便秘能吃火腿吗
- 痰湿体质吃什么调理呢
- 糖尿病人能吃鳜鱼吗
- 糖尿病人能吃菱角吗
- 最好的东西竟是那些被你无情“抛弃”的