咖啡因是提升人的精力，还是预支人的精力？
说起咖啡因，首先第一想到的绝对是咖啡。现在人们的生活节奏如此之外，有许多的人晚上加班都是靠着咖啡来提神续命。说起这个不如我们说一说经常晚上加班喝咖啡的人的日常状态吧。
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熬夜本就是有违养生观念的，在本该休息的时间里硬生生去阻断大脑发送的“该休息了”的信号，硬是使用其它的东西来维持大脑运转之态。之所以是维持，而不是保持，是因为维持比保持更能触动人的心灵。就像人的器官已经衰退老化，生命已走向了末尾，却还是用呼吸机维系生命迹象一样的道理吧。
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多数熬夜的人群都会有喝咖啡的习惯，短时间内可能看不出什么，但如果是常态的人群，可以留心观察一样，他们的身体很难同常人所对比。要知道咖啡虽然好喝，但咖啡因也是目前世界上使用的最广泛的药物。它们通常会对人体的中枢神经系统起到刺激性的作用，通过阻碍“腺苷”来让人们的机体保持清醒。
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【咖啡因是提升人的精力，还是预支人的精力？】那什么是“腺苷”？就是睡眠诱导分子，基本上人想睡觉的信息便是它发出的，也可以这样简单的理解。从本质上就是摄入了咖啡因之后，然后暂时阻断身体接收“好困”、“好累”、“好想睡觉”这种的信号，那么这种就是妥妥的预支，而非只是提升。试想一下，难道喝过了咖啡就真的不困了吗？不也是几个小时之后仍然会困倦疲乏么？只是被咖啡延缓了感知的时间。
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还有，几乎所有的入口的东西，都逃不过“新陈代谢”四个字。等到咖啡因被一轮的新陈代谢之后，通常我们感觉得到的便是成倍的疲惫感，这一点也是毋庸置疑的。
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既然它是药物，那么摄入就应该有所节制。不要像有一些人，真的是不要说每日必喝，而是每隔几个时辰便要喝上两杯，这对身体有何好处呢？莫说喝咖啡会成瘾，就算是不成瘾，能少饮还是一样要少饮，既然是预支，那么迟早是要归还的，不可硬生生拿身体开玩笑。
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