葡萄干和此物一起泡，睡前来一杯，手脚不冰凉，失眠也好了
文章插图
首先经常吃葡萄干还可以加速肠道的排泄。这是因为葡萄干里面含有两种成分，是纤维和酒石酸，纤维和酒石酸可以让食物迅速从肠道排出，减少污物和毒素在人体里面的肠道停留时间，所以说经常吃葡萄干可以促进直肠的健康。
另外研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。
文章插图
葡萄干和生姜一起泡水是最佳搭配，冬天里，在睡前喝一杯，身体暖和了，气血足了，促进身体的新陈代谢，还可以提高睡眠质量，让人越睡越香，脸上色斑和皱纹渐渐淡了，身体更健康。
文章插图
【葡萄干和此物一起泡，睡前来一杯，手脚不冰凉，失眠也好了】你们试过吗？
推荐阅读
- 生命危险 不能和食物同服的药物
- 皮肤过敏能吃茶叶蛋吗
- 脾胃不和吃什么食物好呢
- 牛奶和药能一起吃的吗
- 胆囊壁稍毛糙的病因和食物疗法
- 头痛的原因和治疗方法 头痛吃什么好？
- 疏肝理气健脾和胃的食物有哪些
- 肝胃不和吃什么好？
- 便秘能吃葡萄干吗
- 血脂高和血糖高吃什么好呢