人的健康不仅与生理因素关系密切，还与心理因素密切相关？
人人都很关心自己的健康 ， 那么怎样才算健康呢?很多人认为身体没有疾病就算得上是健康 ， 这是一种片面的观点 。 其实人的健康不仅表现在身体上 ， 还表现在心理上 。 现代医学认为 ， 人的健康不仅与生理因素关系密切 ， 还与心理因素和社会因素密切相关 。
保养生命 ， 重在心理平衡
苏格拉底曾说过：“心理平衡是心情愉快的关键 ， 满足是天然的财富 。 ”
有些女性看到别人比自己过得好 ， 就会产生不平衡的心理 ， 使自己处在一种焦躁、矛盾、激愤等极度不安的情绪当中 。
女性要想拥有愉快的心情和健康的身体 ， 必须保持心理平衡 。 如果心理不平衡 ， 可能会使人在工作中得过且过 ， 在生活中没有激情 ， 甚至会铤而走险 。
【人的健康不仅与生理因素关系密切，还与心理因素密切相关？】
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所以 ， 女性要走出心理失衡的困扰 。 下面几点是心理容易失衡的女性要注意的：
（1）要学会比较 。 大多数的女性心理失衡 ， 多半是因为选择了错误的比较对象 ， 总与比自己强的人比 ， 总拿自己的弱点与别人的优点比 。 女性最好不要把自己和别人做比较 ， 实在要比的话 ， 就把和自己处于同一起跑线上的人当做比较对象 ， 那样生活中可能会少一些烦恼 ， 多一些笑声 。
（2）要学会寻找自信 。 自信是心理平衡的基础 。 假如感到某方面不如别人 ， 应相信自己是有能力的 ， 只不过是低估了自己的长处而已 。 当然 ， 自信的前提是自己确实有发光点 。
（3）要学会自我发泄 。 人有权发火 ， 因为怒而不宣可摧毁肌体的正常机能 ， 导致体内毒素滋生 ， 使人变得抑郁、消沉 。 所以适当地发泄可以排除内心的怒气 ， 使人重新鼓起生活的勇气 。 发泄的方法有很多 ， 可以向朋友、家人倾诉 ， 还可以独处时怒吼 ， 也可以对着某物打上几下 ， 出出怒气 。
（4）要懂得寻找“港湾” 。 生活中需要一个能让自己“充电”、休养的“港湾” 。 无聊时去“充电” ， 烦恼时去放松 ， 就像一只远航归来的帆船一样 ， 在宁静的港口及时得到休整 。 这个“港湾”可以是一次深造的机会 ， 也可以是一次旅行 。
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（5）要心地无私 。 命运的主宰是自己 ， 要树立正确的世界观、人生观 ， 经常思考、检查自己的所作所为 ， 自重、自省、自警、自励 。 心地无私天地宽 ， 只要做好自己就是最大的胜利 ， 就能获得最大的安慰 。
（6）要学会享受生活 。 生活是美好的 ， 虽然有时候会和人开玩笑 ， 让人跌上一跤 ， 但说不定跌倒的时候 ， 会有意外的收获 。 学会体会生活的美丽 ， 学会享受自然的恩赐 ， 学会欣赏别人 ， 也学会自我欣赏 。
（7）要献出自己的爱心 。 做一件好事 ， 奉献一片爱心 ， 为别人献出一点爱 ， 心中就会有更多的爱 。
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