中年女性应该如何正确对待减肥？怎样的女性才需要减肥呢？
每一个现代女性都希望自己有苗条的身材 。 然而需要强调一点 ， 苗条并不是瘦 ， 特别是很多城市少女都以瘦为美 ， 一些本来就是体形适中的姑娘 ， 也盲目地进行减“肥" ， 非要弄到走起路来轻飘飘 ， 甚至能被风吹倒才是最“佳"状态 。 倘若真到这种程度 ， 皮下脂肪奇少 ， 不能填补骨骼的凹陷处 。 表现出双眼塌陷 ， 两颊突出 ， 胸部平坦 ， 锁骨和肋骨突出 ， 女性特有的曲线美消失 ， 根本无美可言 ， 故过瘦不可取 。
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而且 ， 一旦进入中年 ， 她们的容颜将会比肥胖的女性容易衰老 。 因为女性中年以后 ， 面部肌肉和皮肤的弹性开始消失 。 消瘦的女性面部皮肤出现松驰现象 ， 容易出现皱纹 ， 显得衰老 。 而肥胖的女性 ， 由于面部皮下脂肪较厚对皮肤具有垫衬作用 ， 可以使皮肤紧绷 ， 因此仍然比较细腻 ， 看起来比实际年龄年轻 。所以“肥瘦"适中的女性并不要减肥 ， 盲目的减肥是错误的 ， 反而会将“美"减掉了 。
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但是 ， 如果过分肥胖 ， 导致行动不方便 ， 甚至引发多种疾病 ， 那就应该减肥了 。 那么怎样的女性才需要减肥呢?特别是腰、腹、胸、颈部肥胖的女性将比臀、髋和大腿肥胖的女性易患心脏病、糖尿病和高血压 。 一位瑞典医学专家经过20多年对腰围、臀围与心脏病之间的关系研究也证明 ， 女性腰围若达到臀围的80％ ， 患心脏病的比例就会大大增加 。 因此 ， 身体上部肥胖的女性必须及时进行减肥 。
【中年女性应该如何正确对待减肥？怎样的女性才需要减肥呢？】
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一些疾病患者也应该减肥 ， 比如心、脑血管疾病患者、糖尿病患者 ， 因为肥胖会加重疾病 ， 对治疗无益 ， 此外 ， 准备开刀的病人 ， 如果很肥胖也应该减肥 ， 这样 ， 可以减少手术的难度 ， 减少危险性 。另外 ， 一些特殊职业的女性由于工作的需要 ， 即使她的体重没有超出正常体重的20％ ， 有的甚至是正常水平的体重 ， 也需要减“肥” ， 例如演员、时装模特、体操运动员、外交人员、公关小姐、空中小姐、礼仪小姐、巡警、交警、营业员、服务员、纺织女工等 。
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