对女人很好的三种食物，不妨常吃，美容抗衰，祛皱养颜，滋补身体
对女人很好的三种食物 ， 不妨常吃 ， 美容抗衰 ， 祛皱养颜 ， 滋补身体
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【对女人很好的三种食物，不妨常吃，美容抗衰，祛皱养颜，滋补身体】刺梨是一种大家都喜欢吃的水果 ， 而且维生素和矿物质的种类也是比较多的 ， 可以美容养颜抗氧化 ， 而且可以补充维生素 ， 对于抗过敏有好处 ， 而且还能提高抵抗力 。 有很高的营养价值 ， 是滋补健身的营养佳品 。 具有调节机体免疫功能、延缓衰老的作用 。
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扁豆具丰富的膳食纤维、碳水化合物、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素 ， 对机体有很好的补养作用 ， 对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用 。 另外 ， 扁豆含有有丰富的锌离子和维生素 ， 锌离子有着增强人体免疫力的功效 ， 起到预防贫血的作用 。
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其中含有富含维生素 ， 保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害 。 可以促进肝气循环 ， 舒缓肝郁 。 可助于肝脏结构和功能的维护和修复 。 适宜于肝病患者
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