高茸参人参皂苷的6大作用 3种吃法滋补身体
人参主要的有效成分是人参皂苷，具有抗肿瘤、抗氧化、抗疲劳、提高机体免疫力、保护心脑血管等诸多功效。目前已经从红参、生晒参、白参中分离出了大约五十多种人参皂苷。人参还含有人参多糖、挥发油、低分子肽、维生素及氨基酸等成分。红参在加工的过程中，皂苷含量会增加，并产生了新的成分。
文章插图
1、人参皂苷具有提高机体免疫力的功能。人参在健康人体服用后，会有效提高身体抗病力，使机体更加强健，提高身体的耐受力。在病后体虚，或者是手术治疗后配合使用人参，能有助于保护人体免疫器官，提高机体免疫力，促进疾患早日康复。
2、人参皂苷能有效调节人体神经系统功能，有安神的功效。人参皂苷能改善大脑的调节功能，有助于平和情绪，对脑力劳动者特别合适，能提高工作效率和学习效果，让大脑思维更加清晰，更不易疲劳犯困。
【高茸参人参皂苷的6大作用 3种吃法滋补身体】3、人参皂苷能有效保护心脑血管，改善心脏功能。人参常用于各种原因导致的心力衰竭，对于供血不足、心绞痛等症状有明显疗效。
4、人参皂苷有抗肿瘤的功效，能提高身体的免疫力，调节身体的各项机能，抵抗癌细胞。
文章插图
5、人参皂苷有抗疲劳的功效。人参皂苷能有效提高人体体力，有较好的抗疲劳作用。
6、人参皂苷能调节心率失常，含服人参，能生津安神，还能调理心率失常的症状，有效保护心脏机能。
人参粥的做法和功效
可以将人参研成细粉，待大米粥煮熟时，把人参粉调入米粥中加适量白糖一同食用。人参粥有补脾益肺的功效，对脾胃虚弱、食欲不佳有很好的调理功效。体虚的中老年人可以长期食用，有助于补气养血，增强体质，延年益寿。也可以用人参粉和香浓的热米汤一起调和服用，同样有很好的补益效果。
文章插图
人参黄芪鸡汤的做法和功效
取新鲜老母鸡一只，切块和姜片适量一起入锅文火炖煮2个小时，再放入切成薄片的人参、黄芪和枸杞适量继续炖煮40分钟即可。这道人参药膳味道鲜美、营养丰富，有补气养血、活血化瘀的保健功效。这是由于人参中的人参皂苷对人体有很强的滋补作用，再搭配黄芪功能，很适合全家老幼一起食用。
人参红枣汤
取人参和15颗红枣一起加水炖煮1小时即可，这款人参红枣汤取人参和红枣的补益滋养功效，能益气生血、调养脾胃、生津止渴。平日办公或居家休闲，可以用人参粉和红枣一起用开水冲泡，也能方便快捷的享用这款保健茶汤。对已长途奔波的驾乘人员，也可以用保温杯冲调一杯人参红枣茶，对于抵抗疲劳、保持精力，也是不错的选择。
为什么选择高茸参？
高茸参，又称为“林下小山参”，是模拟山参的生长习性和生态环境，把园参籽撒到或者参苗栽到原始森林里，使其自然生长，不进行任何人工管理，具有和野山参相似的品质和化学成分，年限越长，其价值也随之猛涨，自20世纪50年代以来，高茸参的科学研究取得了长足的发展，60年代，科学家从人参等五加科植物（包括西洋参、三七等）中提取出一类活性成分——人参皂苷。高茸参因人参皂苷含量远远高于同类参而出名，其人参皂苷不仅具有人参的功效，即固本扶元、大补元气、补脾益肺等。众多研究表明，高茸人参皂苷具有抗癌活性，可帮助人体提高免疫力，还可以改善血管，防治心血管疾病，帮助修复神经损伤，改善失眠症状，缓解人体疲乏等。
老一辈常说“冬季不补，春季受苦”，意思是如果在冬季不及时进补，不积累一些营养在身体里，等到春季回暖时，疾病就会趁虚而入，一些民间的老传统还是有大智慧在里面的，愿大家健康顺利渡冬，平安喜乐迎春。
注：（本文由小编进行网络整理，版权归原作者所有，如有侵权，请联系本人，本人会第一时间删除处理！）
推荐阅读
- 便秘能吃人参果吗
- 孕妇是可以喝人参汤的吗？
- 阳虚的人能吃人参吗
- 什么样的人不适合吃人参
- 人参归牌丸适合什么样的人吃呢？
- 吃一斤人参其实还不如吃一碗它
- 羊肉吃多也不上火 里面加这东西胜过吃人参
- 糙米怎么吃 人参吃一斤不如这物吃一把
- 食疗养生 不起眼的这物竟是人参果吃了能长寿
- 孕期进补误区