人到中年不想老太快，不妨多吃以下食物，增强肝脏功能，排毒养颜
【人到中年不想老太快，不妨多吃以下食物，增强肝脏功能，排毒养颜】大家好 ， 我是健养小王医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
人到中年不想老太快 ， 不妨多吃以下食物 ， 增强肝脏功能 ， 排毒养颜
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黑米具有低胆固醇、低饱和脂肪酸的优势 ， 而且富含磷 ， 富含钾 ， 富含锌 ， 有利于减肥 。 黑米中所含的蛋白质 ， 质量明显高于其他谷物 ， 并且黑米脂肪含量低 ， 富含维生素E、维生素B等营养素 ， 营养比白米丰富多 ， 用来煮粥可以补充营养 ， 补血润肤 ， 肌肤红润有光泽 。
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龙须菜中含有丰富的胶原蛋白 ， 这种物质是一种天然的美容成分 ， 它能抑制皱纹生成 ， 也能淡化色斑 ， 更能清除皮肤表层积存的毒素 ， 能让人们的肌肤保持水嫩细滑 ， 也能让人们的皮肤弹性增加 ， 既能美容养颜 ， 也能延缓皮肤衰老 。 还含有海中酵素 ， 还能清除肠道壁上积存的宿便 ， 可以排毒清肠 ， 刮油消脂 ， 还能滋补身体 ， 增强抵抗力 。
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辣木籽是一种功效良多的养生食物 ， 具有很好的美容养颜功效 ， 会使皮肤变得光鲜透亮 ， 同时 ， 辣木籽能抑制身体内的能量转化成脂肪 ， 还能起到排毒清脂 ， 甩掉赘肉等作用 。 促进消化 ， 排出黑臭宿便 ， 还有解决便秘等功效 。 坚持一周吃它 ， 排出黑臭宿便 ， 甩掉赘肉
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