女性再没钱，3种食物不要省，补气养血，美容养颜，早吃早好
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木耳
木耳当中的铁含量是特别丰富的，常吃木耳的话可以保住我们的容颜，让皮肤更加的红润，也可以让我们的头发越来越好。如果说经常吃黑木耳的话，也是可以治疗贫血的，同时它里面的微量元素也是可以让我们头发越来越黑的一种重要元素之一，头发变白之后，我们可以多吃一些黑木耳。
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黑木耳
【女性再没钱，3种食物不要省，补气养血，美容养颜，早吃早好】根据一些研究表明，其实黑木耳多糖，它也有延缓我们衰老的一些作用，它可以帮我们免疫力提高很多，对于我们身体损伤有一定的保护作用呢，当然也可以延缓我们的寿命，是非常理想的一种保健品了。女生在月经的时候，其实可以多吃一些黑木耳，这样就可以把我们子宫里的一些污血全部都排出来，让子宫越来越干净了。
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白菜
白菜性微寒、味甘,具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A、维生素B、维生素C等,白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养,通便很有效。
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