冬季常吃此菜，大肚腩不见了，皮肤细腻光滑，面色红润有光泽
【冬季常吃此菜，大肚腩不见了，皮肤细腻光滑，面色红润有光泽】冬季常吃此菜，大肚腩不见了，皮肤细腻光滑，面色红润有光泽
山药豆是山药蔓上结出的圆形珠芽，山药豆的营养价值和山药基本上是一样的。山药能够促进肠道蠕动，加速食物消化，清肠通便，排出身体内的有害物质。清除自由基，促进人体的新陈代谢，增加人体的抵抗力。
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山药豆有着很好的滋润皮肤的作用，常吃它可以淡化色斑，延缓皱纹的生长，让你的皮肤细腻光滑，大肚腩不见了，身材也可以越来越苗条。
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山药具有补肾、消炎、除湿、止痛、舒肝等作用。它药用中主要是治疗头发稀少，便秘等病症，对于纾缓情绪和肠胃疾病有很好的功效。 并且它能益胃生津，清热利尿，疏肝理气，散结利尿，是一种非常好的水果。
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你见过这种野果吗？
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