红豆和“它”一起煮，皱纹消失啦，子宫干净了，头发慢慢变乌黑
大家都知道红豆富含铁质，具有补血、促进血液循环、增加体力的功效，比起吃不了猪肝气血不足的女性，软糯香甜又好吃的红豆是贫血患者的福音。在古代，妇女生育后一般会都会用煮红豆汤来补血，而红豆如果配上一个“它”才能发挥出它的最大功效，红豆和“它”一起煮，皱纹消失啦，子宫干净了，头发慢慢变乌黑。这个东西就是莲子，莲子和红豆的药用价值都很高，一般都出现在养生药品里和女生养颜的补品里，可以说是“天生一对”了。下面小编将教给大家一道关于红豆莲子的甜品做法，快来和我一起学吧！
莲子红豆一口酥
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By 吾爱烘焙
配料：
豆沙馅 300克、糖粉 20克、低筋面粉 70克、黄油 50克、玉米淀粉 25克、高筋面粉 120克、淡奶油 100克、莲子 30克
烹饪步骤：
1.把低筋面粉，糖粉，高筋面粉，淡奶油，玉米淀粉，加入面包机里混合搅拌
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2.然后，加入软化好的黄油搅拌至完全吸引
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3.将揉好的面团搓圆，静置轻弛20分钟
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4.静置好的面团平均分成3等份，搓成长条状
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5.将面团用擀面仗擀成长舌状，白莲子捏碎，加入红豆馅里混合均匀，放面团上包起
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6.收口捏紧滚圆，均匀分成2cm的小段
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7.烤盘垫上油纸放入，表面刷上蛋黄液
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8.放入预热好的烤箱
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9.上下火190度，烘烤25分钟，金黄色即可出炉
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【红豆和“它”一起煮，皱纹消失啦，子宫干净了，头发慢慢变乌黑】
烹饪小贴士：
1、红豆含有较多的皂角苷、腾食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。2、红豆可刺激肠道，且有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有益。3、产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效，水肿、哺乳期妇女尤为适合。4、红豆有清心养神、健脾的功效，加入莲子、百合能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。5、红豆利尿，故尿频的人应注意少吃。6、红豆沙是一道甜品，就是用红豆做成的，所以红豆沙具有红豆的功效，有提高免疫力、安神除烦、补充能量的作用。既可以解暑又可以养生，绝对是夏天的最佳选择。参考文献：胡敏《营养师随身查》
你们平时吃红豆会配合莲子一起吃吗？
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