养生|有胃炎怎么办？“5”宝来帮你，适量吃点促消化，胃会轻松点
一说到胃 ， 就有一堆的话说 ， 现在胃是病人们身上常出现的一种病症 ， 胃病的起因有很多 ， 常见的就是慢性胃炎 ， 胃炎的出现会导致胃黏膜炎症 ， 危害人体健康 ， 胃炎还有分病痛得等级 ， 有急性胃炎和慢性胃炎 ， 顾名思义 ， 一看到名字就可以知道病症的严重程度 。
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急性胃炎分为糜烂性胃出血、胃穿孔、化脓性胃炎；而慢性胃炎就是分为非萎缩性、萎缩性和特殊类型这几种 ， 而慢性胃炎就是现在年轻人都有的疾病 ， 因为饮食不合理 ， 作息不规范等原因让很多新一代的年轻人都有这样的问题 。
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很多时候我们本身都不知道自己是否有没有的胃病 ， 很多的时候都是得到症状很明显 ， 去医院做胃镜才发现自己得了慢性胃炎 。 一般胃不适都是有这几个通病 ， 胃腹胀、胃痛、嗳气、口臭、反酸、恶心呕吐、打嗝等等 ， 当你身体有这几症状常出现 ， 那你可以去检查一下胃了 ， 所不定是胃炎已在破坏健康 。
有胃炎怎么办？“5 ”宝来帮你 ， 养胃护胃 ， 除菌抑菌
第一宝：山药
山药的功效可以说非常广泛 ， 很多的病症都可以用山药来调理营养 ， 相比大家最熟悉的就是要山药养胃了 ， 它健脾养胃的功效很强 ， 它里面含有定粉酶和多酚氧化酶两种物质 ， 可以很好的吸收营养给胃 ， 具有很好的调节作用 。 很多胃炎、胃部疾病患者可以经常吃 ， 做成粥也是很好的 ， 很适合养胃健脾的人吃山药 ， 做法很多 ， 吃都吃不腻 。
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第二宝：莲子
很多中药中都有莲子 ， 莲子也是药食同源的一类 ， 生活中莲子的功效很大 ， 可以养心安神 ， 帮助人们改善失眠多梦的症状 。 对于有慢性胃炎的人来说 ， 莲子可以和银耳搭配做成银耳莲子粥 ， 非常的养胃 ， 缓解慢性胃炎、修复胃黏膜 ， 保护菌群肠胃 。
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第三宝：木耳
木耳营养价值很高 ， 特别是它有一种物质叫胶质 ， 对慢性胃炎的患者来讲 ， 能够帮助人体吸附残留的毒素 ， 排出体外 。 同样都是保护胃 ， 修复胃黏膜 ， 提高胃的新陈代谢 ， 促进排毒 ， 保胃护胃 。
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第四宝：猴头菇
养胃“小能手”猴头菇 ， 也是药食同源食材 ， 把猴头菇+丁香还有其他砂仁、沙棘、银耳等食材可以变成丁香猴菇菌饮 ， 是一款把猴头菇和其他食材进行萃取的到的新型饮品类 ， 有养胃除菌的功效 ， 修复胃黏膜 ， 让入侵胃部细菌害怕 ， 胃炎最怕的就是它 ， 它可以缓解胃腹胃胀、胃痛、嗳气、口臭等症状 ， 还能防止由慢性胃炎病变成细菌进入胃里的作用 。
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第五宝：紫甘蓝
【养生|有胃炎怎么办？“5”宝来帮你，适量吃点促消化，胃会轻松点】一种常见的蔬菜 ， 很多人都不知道它和喜欢花、卷心菜都有着抗癌作用 ， 是胃炎的死对头 。 日常坚持吃紫甘蓝能帮助修复受损的胃黏膜 ， 调理胃炎等胃部疾病 ， 从而保护胃健康 ， 远离各种胃病的困扰 。
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