红枣别干泡水，搭配它肝干净了，眼睛亮了，脸色红润有光泽
红枣别干泡水，搭配它肝干净了，眼睛亮了，脸色红润有光泽！
红枣中含有的铁元素一直比较丰富，它对于治疗贫血的效果也不错，含有维生素C和维生素P高，居各种水果之冠。常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。
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【红枣别干泡水，搭配它肝干净了，眼睛亮了，脸色红润有光泽】红枣里面含有大量的粗纤维物质，这些粗纤维物质可以对帮助改善心脏活动功能以及降低血脂和血压等都有着非常明显的效果。红枣具有很好的利尿消肿作用，同时也能够有效的促进肠道蠕动速度加快。
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推荐搭配：银耳红枣汤
银耳，我们也都不陌生，富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。日常生活中大家不妨多喝喝银耳红枣汤吧，能帮大家美容养颜，常食肝干净了，眼睛亮了，脸色红润有光泽！
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