让大多数人都尴尬又难以控制的事，第一件你绝对遇到过…
生活中有许多让我们感到烦恼又尴尬的事情 ， 但是如果要问在公共场合做了什么最尴尬 ， Dr.X觉得下面这几件事一定都是TOP3 ， 它们不仅说来就来 ， 而且还真不是哪个人能忍得住的 。
1.打嗝
有时候我们在说话间隙就突然打起嗝来 ， 而且一时半会还停不下来 ， 尤其是重要场合 ， 会特别难为情 。 究竟人为什么会打嗝呢？那些网传的方法到底有没有效呢？
打嗝是胸、腹腔之间的膈肌 ， 它受到了刺激 。 膈肌进而收缩 ， 引起了我们“打嗝” 。 一般如果我们吃饭吃得太快 ， 或者吃得太饱 ， 吃得太热、太冷的食物等 ， 都会引起打嗝 。
打嗝可分为两种 ， “嗳气”和“呃逆” 。 嗳气是那种我们吃饱了一下打了一个很长的那种嗝；而呃逆则是那种要人命 ， 打了一个紧接着就是下一个的短促的嗝 。
不停打嗝 ， 被吓了一下真的能好吗？
其实根据前面提到的打嗝原理便知 ， 只要把膈神经反射打断就能在根本上止住打嗝 。
而突然的惊吓 ， 它作为一种非常强烈的情绪上的刺激 ， 是可以通过皮层传到皮下中枢 ， 抑制膈肌痉挛的 。 也就是说 ， “惊吓法”止嗝是有效且有理的 。
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2.脸红
【让大多数人都尴尬又难以控制的事，第一件你绝对遇到过…】对于很多人来说第二件不能控制却又让人尴尬的事情一定是脸红了 。 当面对喜欢的人 ， 话还没说上一句 ， 脸却红得跟猴子屁股似的 。
那究竟为什么会脸红呢？有没有什么方法能减少脸红的频率呢？
其实脸红的原理也很简单 ， 是我们的情绪触发了肾上腺素的分泌 ， 而肾上腺素进而又对神经系统产生影响 。 这一系列的关联作用后 ， 导致毛细血管扩张 ， 输送的血液增多 ， 而毛细血管又接近于皮肤表面 ， 所以脸自然就看起来“更红”了 。
同时 ， 在生活中如果是酒后、发烧、剧烈运动后也会导致脸红 。 甚至Dr.X前段时间还看到有研究表明 ， 你仅仅告诉一个人“你脸红了” ， 也能够导致对方脸红（大家可以去试试哦）！
那如果不想脸红怎么办呢？如果是情绪引起的脸红 ， 我们可以做的只能说试着调节呼吸 ， 转移注意力 。 你看到帅哥脸红 ， 咱不看不就得了！
那如果是酒精、食物、温度这些引起的脸红就更简单啦 ， 直接远离这种诱因就可以 。
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3.泪失禁
那第三种我们无法控制的则是来源于一种网络流行语 ， 叫做——泪失禁体质 。
这种现象其实就是很多人在情绪稍微激动时都会控制不住地流眼泪 ， 明明不是一件什么值得哭的事情 ， 但还是止不住的想哭 。
我从网友的相关留言来看 ， 很多人为此感到苦恼 ， 认为这看起来“很没出息”、“很怂” 。 但从医生的角度来说 ， 哭本就是人类一种再正常不过的情绪表达 。
而所谓的“泪失禁”并不是一种病症 ， 它只是人们用来描述这种状态而创造出的一个词语 。
如果你老是觉得自己泪点低 ， 那还有一个原因就是大脑镜像神经元太过发达 。 这种神经元让我们反映和模仿他人的行为 ， 产生一种“感同身受”的体验 。
所以我常常在想 ， 那些“泪失禁体质”的人是不是都是特别善良的人呢？
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除了以上三种我说的不能控制、却又十分尴尬的生理反应 ， 不知道大家还有哪些呢？欢迎评论区留言与我们分享 。
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-Dr.X-
一个医学博士、外科医生和三娃奶爸
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