义乌快报 25岁女演员心梗猝死！3大自救法，记住了关键时刻救你一命
【义乌快报|25岁女演员心梗猝死！3大自救法，记住了关键时刻救你一命】
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2021年刚开始
一则令人悲伤的新闻
被推上了热搜
1月2日下午 ， 《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孙侨潞的母亲 ， 在微博上发文证实 ， 年仅25岁的女儿因心梗猝死的消息 。
在微博里 ， 孙母非常痛心地写道：“2021年1月1日 ， 我的宝贝女儿、我那么引以为傲的孩子 ， 永远离开了我 。 ”
▲ 孙侨潞的微博截图
生命被终结在25岁 ， 是一件非常遗憾的事情 。 原本年轻的孙侨潞 ， 在未来应该还有很长的一段路要走 ， 但这一切都戛然而止 。
然而 ， 这值得我们重视以及重新审视的问题是——“心梗猝死” 。
心梗并非老年病 ， 趋向年轻化
心梗 ， 即心肌梗死、心肌梗塞 ， 是发生猝死的常见疾病之一 。
其致病原因在于 ， 血管里的斑块破裂或脱落 ， 形成的“血栓”彻底把血管堵死了 ， 导致心肌缺血并发生坏死 ， 从而造成恶性心律失常、心脏骤停 。
目前 ， 心梗已高居我国死亡原因第二位 ， 到2030年 ， 预计将有2300万心肌梗死患者 。
在很多人眼中 ， 心梗似乎是老年人的专利 ， 年轻人往往得不到足够的重视 。 殊不知 ， 现在心梗早已将魔爪伸向了30~40岁的中青年 ， 甚至有更加年轻的趋势 。
据国家卫健委发布的数据显示 ， 近几年 ， 25 岁以上人群急性心肌梗死的发病率逐年上升 ， 特别是35~44岁人群的发病率 ， 在3年中增加了31.8% 。
也就是说 ， 即使是35岁以下的心梗患者 ， 也不再是罕见情况 。
为什么心梗会“缠”上年轻人？
年轻人心梗比老年人更危重 ， 往往是来势汹汹 。 许多年轻的心梗患者在上班时 ， 突然感到胸痛、呼吸困难、头晕等 ， 就倒地不起了......
青岛大学附属医院心外二科副主任常青说 ， 心梗一般是一个自然老化的过程 ， 年纪越大越容易得这个病 ， 但由于生活方式、饮食结构的改变 ， 以及社会压力增大 ， 心梗正逐渐年轻化 。
以下是心梗发作的诱因 ， 大家一定要提高警惕！
1
情绪激动
焦虑、生气等不良情绪 ， 对心脏的危害很大 。 有研究发现 ， 人们在愤怒爆发后2小时内 ， 急性心梗的发病风险较其他时间段升高2.43倍 。
因此 ， 大家要做到心平气和、少生气 ， 特别是中老年人等冠心病高发人群 。
2
劳累过度
有些人经常熬夜、或者长期扛着压力加班 ， 心率会增快、耗氧增加 ， 很容易直接导致心梗 。
3
大量抽烟、喝酒
香烟中的尼古丁可促使心跳加快 ， 血管收缩 ， 促进钙、胆固醇在血管壁的沉积 ， 加速动脉硬化的形成 ， 戒烟一年能使冠心病危险降低50% 。
过量饮酒会导致心脏肌肉力量虚弱 ， 致使血液不规律流动 。
4
饮食偏油腻
进食太多油腻食物 ， 会增加心率和血压 ， 食物的脂肪酸会进入血液 ， 胰岛素升高导致冠状动脉收缩 。
5
气候突变
每年12月、1月是心梗的爆发期 。 冬天温度下降 ， 人吃得多 ， 运动得少 ， 新陈代谢变慢 ， 血液循环减慢 ， 易导致心梗发生 。
伦敦卫生和热带医学学院的研究人员发现 ， 气温每下降1摄氏度 ， 心梗风险就增加2% 。
因此 ， 在冬季一定要重视心梗 ， 注意保暖 ， 少进行户外活动 ， 可在室内做一些较简单的活动 。
如果身体出现以下情况
心梗离你不远了
当心这个隐性症状：左臂突发疼痛
如果你发现自己的左臂没有缘由的突发疼痛 ， 并伴有胸痛症状 ， 务必重视！
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