糖尿病人能吃黑芝麻吗
芝麻每百克热量531千卡，\t每天宜食20克，其种子提取物可降低血糖，增加肝脏及肌肉中糖原的含量。由于热量较高，不能多吃。|可以吃，要适量~！
■芝麻热量较高,每百克热量531千卡，糖尿病病人不是不可以吃，一旦吃了，主食量相应的就要减少。每天宜食20克左右。宜多吃五谷杂粮、绿叶蔬菜类，因为其含有大量的膳食纤维，既能增加饱腹感，热量又不至于超标。
■【糖尿病人能吃黑芝麻吗】糖尿病往往伴随着高血糖高血脂，就是说他们常常吃多油多糖却又不爱运动，如果说糖尿病人能不能吃芝麻，首先我认为芝麻的热量太高，不宜多吃。但是芝麻作为种子类植物，对糖尿病人的身体是非常好的，每天吃一些但是不要吃的过多。还有一个问题常常出现在我们的生活里，就是糖尿病是因为喝碳酸饮料引起的吗？有人说是因为吃的太多运动太少，有人说是因为过度喜欢甜食。但是糖尿病真的是因为饮食不健康而造成的？恐怕不是吧，糖尿病是因为胰岛素不够或失去感知，而造成血糖升高造成的，如果这么来说的话糖尿病就不仅仅是从口而入。糖尿病分为1型和2型，1型是身体遗传基因，这种糖尿病不是普遍存在的，而且是可治愈的，2型糖尿病，是因为平时不健康的饮食习惯和生活习惯造成的，所以，能不能吃芝麻花生，如果你爱吃，可以吃，但是要注意量，糖尿病人本身就患病，所以对日常需要补充的维生素营养物更应该加倍的注意。
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