减肥茶饮：三花橘皮茶、葫芦减肥茶和葫芦减肥茶分别有什么功效？
三花橘皮茶
【材料】玫瑰花、茉莉花、代代花、荷叶各60克 ， 橘皮10克 。
【操作】将以上原料共研成粗末 ， 用开水冲泡 ， 代茶饮 。
【作用】健脾理气 ， 利湿消脂 ， 适用于单纯性肥胖症 。
葫芦减肥茶
【材料】陈葫芦15克 ， 茶叶10克 。
【操作】将陈葫芦、茶叶制成粗末 ， 用沸水冲泡 ， 代茶饮 。
【作用】利水降脂 ， 减肥瘦身 。 适用于单纯性肥胖症 。
【减肥茶饮：三花橘皮茶、葫芦减肥茶和葫芦减肥茶分别有什么功效？】
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猕猴桃荷叶饮
【材料】猕猴桃50克 ， 荷叶10克 ， 茯苓9克 ， 白糖适量 ， 纯净水250毫升 。
【操作】猕猴桃洗净 ， 切成小块 ， 放入碗中待用 。 荷叶洗净 ， 切成小片 ， 也放入碗内 。 茯苓用清水浸泡20分钟 。 锅置火上 ， 加入纯净水 ， 烧开后放入猕猴桃块、荷叶片和茯苓 ， 煎10多分钟 ， 去渣留汁 。 将白糖放入汁中 ， 搅拌均匀 ， 晾凉后即可饮用 。
【作用】止渴解暑 ， 利尿渗湿 。 适用于单纯性肥胖症 。
扁鹊三豆饮
【材料】绿豆12克 ， 赤小豆12克 ， 黑豆12克 。
【操作】将以上“三豆”加水煎煮至烂熟 ， 食豆饮汤 ， 每日2～3次 。
【作用】清热解毒 ， 利尿消肿 。 适用于单纯性肥胖症 。
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【材料】法半夏、云茯苓、陈皮、川芎、枳壳、大腹皮、冬瓜皮、炙香附、炒泽泻、车前草、炒苍术 ， 炒白术、茵陈、茶叶各5克 。
【操作】上药研为细末 ， 搅匀 ， 分成7份 ， 每日服1份 。
【作用】健脾行气 ， 清热利湿 。 适用于单纯性肥胖脾虚湿蕴型 。
柠檬饮
【材料】柠檬、糖适量 。
【操作】将柠檬切片 ， 加糖冲泡 ， 每日1剂 ， 代茶饮 。
【作用】清热降脂 ， 消食化积 。 适用于单纯性肥胖脾虚湿蕴型 。
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奶茶
【材料】茶汁、牛奶适量 。
【操作】先用牛奶加白糖煮沸 ， 然后按1勺牛奶 ， 2勺茶汁的比例 ， 用沸水冲服 。
【作用】消肥健脾 ， 提神明目 。 适用于单纯性肥胖脾虚湿蕴型 。
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