睡到半夜老是口干，这是怎么回事？可别大意不当回事，没那么简单
在日常生活中口干是最普通不过的事情 ， 只要适量喝水或吃含水分的水果就能缓解 。 但部分人睡到半夜时总因为口干舌燥而醒来 ， 严重影响睡眠质量 ， 降低学习和工作效率 。 睡到半夜偶尔出现一两次 ， 口感不必太担心 ， 若总出现此问题 ， 还需警惕疾病 。
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睡到半夜总是口干是怎么回事？
1、药物和食物影响
多种药物可引起口干 ， 如抗高血压药物可干扰涎腺分泌；抗胆碱能药物可抑制涎腺分泌功能 ， 进而引起口干症；三环类抗抑郁药物、抗甲亢药、利尿剂、受体阻滞剂和非甾体抗炎药 ， 还有降糖药镇定剂以及糖皮质激素吸入剂等也会引起口干 。 除此之外 ， 咖啡因酒精大蒜辣椒 ， 还有蒲公英以及银杏也会导致口干 。
2、精神性的因素
过度紧张、焦虑或恐惧等不良情情绪同样也会引起口干 ， 特别是抑郁症和焦虑症人群 。
3、干燥综合征
干燥综合症属于自身免疫性疾病 ， 可侵犯外分泌腺 ， 口干是其主要症状之一 。 另外持续性发热和腹泻会使得体内水分大量流失 ， 减少唾液分泌；体内缺乏蛋白质会改变唾液成分 ， 佩戴假牙以及唾液腺功能障碍 ， 同样也会引起口干 。
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4、患有糖尿病
糖尿病是常见的代谢性疾病 ， 其典型症状是多饮、多食、多尿以及体重减轻 ， 同时伴有口干口渴等 。 排尿量以及排尿次数都有所增多 ， 一天总尿量达到3~5升 。 因为多尿而使得体内失去太多水分 ， 所以易感觉到口干舌燥 。 口干是糖尿病的早期症状 ， 因为其他症状并不是很典型而被忽略 ， 从而错失最佳的治疗时间 。
5、甲状腺功能亢进
甲状腺功能亢进患者能量代谢快 ， 耗氧量也随之增加 ， 产热量增多 ， 进而加快散热量 ， 其主要症状是口干多汗 ， 身体怕热 ， 皮肤湿润 ， 温度升高 ， 同时伴有甲状腺肿大以及眼睛突出 。
6、唾液腺疾病
患有急性或慢性唾液腺炎 ， 良性淋巴上皮病以及唾液腺发育不全 ， 还有头颈部做放疗 ， 唾液腺增龄变化以及唾液腺手术摘除后 ， 同样也会引起口干 。
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7、口腔疾病
牙齿畸形和鼻息肉 ， 还有鼻中隔偏外和下鼻甲肥大等 ， 此类人经常张嘴呼吸 ， 口腔中气体呼进呼出带走部分水分 ， 进而引起口干 。
8、缺乏维生素B2
体内缺乏维生素B2时易引起口干 ， 同时伴有口角溃疡、咽喉干燥以及舌体溃疡 。
温馨提示
口干分为生理性和病理性的因素 ， 还需进一步去医院做检查 ， 然后针对性用药 。 简单的生理性因素所引起的口干 ， 合理补充水分即可 ， 调整好室内温度 ， 一般在18~23℃ ， 相对湿度达到60%~65% ， 在房间内放置加湿器或一盆清水 。 若是病理性因素引起的 ， 需按照医生嘱咐对症用药 。 保持饮食均衡 ， 远离高盐、高糖和辛辣刺激性食物 ， 尤其是食盐 ， 其中含有的钠离子会促进水分排出 ， 导致口干口渴 。
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