大蒜|幽门螺杆菌杀手——大蒜？养胃食物看过来，不要盲目食用
很多有胃病的人都用吃大蒜的方式来杀幽门螺杆菌 。 而大蒜是生活中非常常见的食物 ， 它的食用方法比较多 ， 生大蒜确实有杀菌消炎的作用 ， 但它可以杀死幽门螺杆菌吗?专家对此有看法 。
本文插图
大蒜可以杀死幽门螺杆菌吗 ？
答案：NO 。
大蒜被人们选中 ， 用来对抗幽门螺杆菌 ， 实际上就和杀菌抑菌的作用有关系 。 大蒜的这点作用是需要被认可的 ， 但不能被放大 。 大蒜能够杀菌就和其中含有的大蒜素有关 ， 浓度越高这种效果自然也就越好 。 可惜的是大蒜素的含量没有想象得那么突出 ， 每天一两个大蒜 ， 根本不能起到去除幽门螺杆菌的作用 。
大蒜杀菌只是谣言吗?
不过 ， 在没有被它入侵之时 ， 吃大蒜倒可以预防 。 大蒜中含有的其他物质有助于促进维生素以及蛋白质等营养物质的合成 ， 有助于食物中的营养被身体快速吸收 。 每天养成吃一两个大蒜 ， 对健康倒是有好处的 。
大蒜不能起到抑制的效果 ， 却并非不能吃 。 在有了幽门螺杆菌后 ， 少量吃大蒜 ， 倒是可以对一些人起到积极的心理暗示 ， 这也是不错的 。 那么除了吃大蒜之外 ， 在饮食上还要注意什么呢?能吃的和不能吃的 ， 一次给你说清楚 。
本文插图
有幽门螺杆菌后该吃什么 ？
1、鱼肉
鱼肉含有的大量不饱和脂肪酸 ， 有助于促进脂肪的分解 ， 减少胃的消化压力 。 其中含有的大量蛋白质成分 ， 对提高身体的抵抗力也有看出 ， 有助于避免寒气影响到胃的健康 。 因此可以适当吃鱼肉 ， 以清蒸或者是鱼汤最佳 。 除此之外 ， 还有不饱和脂肪酸以及蛋白质的其他食物也是可以吃得 ， 比如花生核桃等坚果、牛奶以及鸡蛋等 。
2、蒜蓉拌西蓝花
选择用蒜蓉拌西蓝花 ， 蒜蓉和西蓝花都对胃有一定的好处 。 西蓝花在凉拌的基础上 ， 可以最大程度地保留其中存在的维生素等营养物质 ， 其中维生素C可保护胃 ， 增强其抵抗能力 。 类似含有维生素C的食物也有很多 ， 比如猕猴桃、莴笋等 ， 也都可以常吃 。
3、红薯
可以用红薯等熬粥喝 ， 红薯是温性的 ， 熬粥后也容易消化 ， 还可以帮助祛除寒气 ， 对胃也是有好处的 。 类似的食材也有很多 ， 比如胡萝卜、红枣、莲藕、小米等 ， 不仅可以养胃 ， 其中含有的微量元素也能起到滋补效果 。
本文插图
哪些食物需要忌口 ？
1、高油脂食物
说起不能吃的食物其实有很多 ， 凡是脂肪含量重的食物都应该进行控制 。 早上吃的油条等 ， 中午吃的五花肉 ， 或者是经过大量食物油烹饪后的蔬菜等 ， 都要保持克制 。 这些油腻性的食物 ， 会增加消化负担 ， 给幽门螺杆菌进一步破坏的机会 。
2、调味品少吃
北方人早餐喜欢吃重口味、偏咸的 ， 南方人的饮食则更加注重甜 。 甜的食物其实和辛辣、油腻的食物一样的道理 ， 糖分的代谢速度也很慢 ， 含有过多糖分的早餐以及午后甜点等 ， 也要进行控制 。
【大蒜|幽门螺杆菌杀手——大蒜？养胃食物看过来，不要盲目食用】胃部保养需要多方面进行调理 ， 当发现幽门螺杆菌之后 ， 人们不仅要注意用药物治疗 ， 还要注意调理好饮食 ， 适当的运动也非常重要 。 当体质增强的时候 ， 病菌自然会越来越少 。
推荐阅读
- 大蒜泡醋有什么功效？
- 大蒜生吃竟能护心 这五类人要排除在外
- 糖尿病人能吃螺蛳吗
- 痔疮如何食疗好 大蒜芝麻居然用得上
- 大蒜水治支气管炎的方法
- 幽门螺杆菌饮食方法
- 大蒜的功效与作用 冠心病患者常食蒜有帮助
- 高血压能吃大蒜粉吗
- 高血压病人还能吃大蒜吗
- 孕妇不能吃哪些食物 孕妇能吃田螺肉吗？