糖尿病人到底能不能喝酒？看完这篇文章，答案了然于胸
酒这种东西 ， 对于人体到底好处多还是坏处多？这个话题其实已经争论了很久很久了 。
医生说喝酒伤身 ， 可是有人会立马跳出来反驳 ， 我村里那老大爷八十岁了还是烟酒不离手 ， 不照样身体硬朗 ， 这么大年纪了还能做点农活！
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【糖尿病人到底能不能喝酒？看完这篇文章，答案了然于胸】
其实很多人都抱有这样的想法 ， 包括不少糖尿病友 ， 虽然得了糖尿病 ， 医生也千叮嘱万嘱咐 ， 尽量不要喝酒不要抽烟 ， 但是多年的习惯已经养成了 ， 要做出改变谈何容易 。
何况很多糖尿病友只知道得了糖尿病不应该喝酒 ， 但却并不知道不能喝酒的具体原因 。
糖尿病人一定不能喝酒吗？
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原则上 ， 我们并不建议糖尿病人喝酒 。 对于糖尿病人来说 ， 胰岛功能本就受到了损害 ， 酒精会刺激胰腺分泌胰岛素 ， 加重胰腺负担 ， 再加上长期的高血糖对身体多个器官的伤害 。 长期过量喝酒 ， 会给身体增加很大的负担 。
再加上长期的高血糖对身体多个器官的伤害 ， 身体抵抗力比一般人要弱 。 所以虽然酒精并不会直接引起血糖升高 ， 但长期喝酒 ， 还是会给身体带来以下伤害：
损伤肝肾
喝酒 ， 会增加肝脏的负担 ， 对于糖尿病病人 ， 肝脏功能减退 ， 就可能诱发高脂血症 ， 还有一些其他的代谢紊乱 。
糖尿病作为一种代谢性疾病 ， 本身就会损伤肝肾功能 ， 再加上喝酒 ， 对肝脏伤害更大 ， 而对于本来肝功能就不好的患者来说 ， 还会导致肝脏进一步损害 。
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引起低血糖
如果经常空腹喝酒 ， 甚至可能会引起低血糖的情况 ， 一些糖友喝完酒以后 ， 可能会发现血糖反而降低了 。 这是因为酒精可以抑制肝糖的输出 ， 也能够抑制糖异生 ， 所以在喝酒后就会出现即刻式的血糖下降 。
很多人在喝酒的时候喜欢配点油炸花生米 ， 再来点下酒菜 ， 随着酒精代谢了以后 ， 这些吃下去的高油高脂的食物就会转变为糖 ， 让血糖升高 ， 加重糖尿病病情 。
干扰药物效果
酒精可以让使用磺脲类或胰岛素治疗的患者出现严重低血糖 ， 大量饮酒甚至会引发急性的酒精中毒 。
所以对于正在服用此类药物以及正在注射胰岛素的糖友来说 ， 喝酒是很危险的行为 。
糖尿病患者实在想喝酒怎么办？
咱们并不建议糖尿病人喝酒 ， 但如果血糖能平稳控制 ， 且没有其他严重并发症 ， 肝功能也没有异常的情况下 。
实在需要饮酒的情况 ， 或者实在戒不了酒的情况 ， 那么可以适当适量的喝一点酒 ， 不过也要注意尽量将酒精的伤害降到最低 。
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首先 ， 糖尿病患者尽量避免空腹饮酒 ， 在喝酒前可以吃点主食 。
其次 ， 喝酒要适量 ， 一定不要想喝多少就喝多少 ， 可以每天喝一小杯红酒 ， 不建议喝烈酒洋酒和混合酒 。 啤酒虽然度数不高但热量很高 ， 也不建议多喝 。
最后 ， 喝酒前后要注意血糖监控 ， 也要防止热量超标 。
糖尿病是一种慢性病 ， 也是一种生活方式病 ， 从健康的角度来说 ， 并不建议糖尿病患者喝酒 ， 如果实在想喝 ， 也要在血糖控制较好的情况下 ， 适量适度的喝一点低度酒 。
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本文由内分泌科医生肖潇雨 ， 营养师龙溪审核
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