脱发|“勤洗头，防秃头”，这个身体冷知识，很多人都不知道
曾经网络上流行这样一个调查统计 ， 盘点成年人最无奈的事 ， 其中无法控制的体重增长以及头发的脱落成功排在了前三 。 关于体重的控制 ， 俨然不是简单的颜值问题 ， 更是和健康密切相关 。 不过 ， 今天要说的掉头发 ， 相信在很多人心中 ， 其比重要远超体重 。 《中国脱发人群调查》数据显示 ， 我国脱发人群约达2.5亿 ， 大批90后已开始脱发就说你怕不怕吧 。
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我们为何难以留住头发？
就脱发这件事而言 ， 大致分为两种类型 ， 一种是生理性脱发 ， 一种是病理性的 ， 当然病理性的脱发是需要专业医生介入的 。 先说生理性脱发 ， 包括自然脱落、婴儿脱发、产后脱发、老年性脱发 ， 这些都不是什么大问题 ， 都是正常的生理现象 ， 因此也不必过于在意 。 重点要说的是病理性脱发 ， 包括脂溢性、营养性、化学性神经性等等 ， 其中脂溢性脱发又是大多数人（包括女生）所面临的类型 。
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相信大多数人在听到脂溢性脱发的时候 ， 内心是慌乱的 。 没错 ， 脂溢性脱发发病的根源就是雄激素和遗传（因此也叫男性雄性激素脱发或者遗传性脱发） ， 这两个因素都是棘手的问题 。 尤其是激素水平 ， 受很多因素影响 ， 熬夜、饮食习惯、情绪不稳、精神压力、肥胖等等 ， 都会影响到激素水平 。 因为涉及到我们生活的方方面面 ， 所以在调理上或者说在试图挽救头发这件事上 ， 也绝非是一瓶洗发水或者某种药物就能解决的 。
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勤洗头 ， 防秃头 ， 这个身体冷知识 ， 你了解吗？
当然了 ， 目前学界对于脱发的根本原因依旧争议不断 ， 有人说是雄性激素分泌过旺导致了头皮油脂分泌 ， 油脂堵塞毛囊导致脱发 。 也有人认为是因为自身携带脱发基因 ， 因此会更容易掉 。 但不论哪种说法 ， 都离不开一个事实：脱发的人 ， 多是头发爱出油的 。 也就是说 ， “控油”和“疏通毛囊” ， 在控制脱发这件事上 ， 是非常必要的事 。 而做到这两点 ， 最直接有效的办法就是：勤洗头 。
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如果你在脱发的同时 ， 还伴有头皮发痒 ， 经常能从头皮上抠下小白疙瘩 。 你的头皮大概率已经被“剪发虫”（螨虫）占领了 。 大量的头螨寄生在头皮上 ， 堵塞毛囊、撕咬着头皮 ， 让毛囊萎缩、发炎 ， 引发头痒头屑 ， 发根断裂 ， 是妥妥的“秃头加速器” 。 此时 ， 更要加强头皮的清洁护理 ， 虽然通过控油 ， 清洁头皮不能彻底解决脱发问题 ， 但至少可以最大限度的减缓脱发速度 。
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说到这里 ， 有人会担心洗头太勤 ， 洗发水或者频繁摩擦头皮 ， 会不会同样对头发不利 ， 更容易脱发？这点其实就是个认知误区了 ， 洗头才不会导致脱发呢 ， 就像刷牙不会导致牙齿脱落一样 。 除非你洗头的姿势不对 ， 正确的洗头姿势应是：先将洗发水在手心揉搓起泡（不是直接敷在头发上） ， 然后才是通过指腹按摩头皮 ， 边搓边按摩 。 至于洗头发的频次 ， 一般而言隔天洗一次即可 。
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【脱发|“勤洗头，防秃头”，这个身体冷知识，很多人都不知道】我是药疗君 ， 最后要提醒大家的是 ， 通过勤洗头虽然不能彻底解决脱发问题 ， 但确实可以最大程度的缓解 。 若想真正解决脱发 ， 除了在生活上做出调整外（规律作息、饮食清淡、多运动等） ， 最好能寻求专业医生帮助 ， 帮助找出问题根源并给予最合理的解决方案 。 那么 ， 对于脱发问题 ， 你有什么想要说的呢？欢迎留言评论 ， 若觉得文章有用 ， 别忘了点赞并转发给身边的家人朋友们吧 ， 感谢您的支持（本文图片均来源于网络 ， 如有侵权请联系删除 ， 谢谢）
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