血脂高的人，不想脑梗“找上门”，厨房内3味调料，劝你尽量少吃( 二 )
其次 ， 熬夜会促进肾上腺素分泌变多 ， 造成血压起伏过大 ， 血管内壁、血栓、硬化斑块所受的冲击力突增 ， 让它们出现损伤、脱落 ， 诱发心脑血管疾病 。
而睡眠充足 ， 对稳定机体代谢、内分泌有帮助 ， 也能促进新陈代谢 ， 减少毒素、垃圾在血管内堆积 ， 有益血管健康 。
参考文献：
[1] 王文慧、刘素素.《日常引起脑梗因素有哪些？》.健康园地.2012-3-2.
[2] 姜文华.《脑梗日常预防方法现代研究》.医学园地.2018-5-4.
[3] 王志宇.《脑血管病变后主要症状观察》.脑血管杂志.2019-8-9.
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