2021年第一天，和您唠几句知心话
【2021年第一天，和您唠几句知心话】
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今天是2021年第一天 ， 和您唠几句知心话！
与糖尿病相伴的日子不容易 ， 一定要照顾好自己 ， 生命安全高于一切 。
腰带越长 ， 寿命越短 ， 减重是长期事业 ， 一定要坚持！
得了糖尿病 ， 血糖短时间内高一点没关系 ， 长期升高会招惹并发症 ， 一定勤监测血糖 ， 发现血糖高了 ， 先控制饮食、加强运动 ， 最后再调整药物 。
没有食物可以直接降低血糖 ， 没有什么食物糖尿病患者绝对不能吃 ， 食物种类多样化 ， 每餐七八分饱是真理 。
万事开头难 ， 运动也不例外 ， 运动要选择自己喜欢的 ， 能长期坚持的 ， 做好长期规划 ， 看到自己的体能一天比一天强是件多么令人开心的事呀 。
一年无论有多忙 ， 一定要抽时间给身体做一个全面体检 ， 尤其是糖尿病并发症相关检查 ， 查出问题不要气恼 ， 应庆幸可以早期发现 ， 还有机会将这个小火苗浇灭；身体健康咱也不能掉以轻心 ， 一定要继续保持！
祝您2021年 ， 幸福指数再上一个新台阶！
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