小辣椒啊 做梦是怎么回事？科学界怎样解释做梦？为什么会做清醒梦？——上
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做梦是怎么回事？科学界怎样解释做梦？为什么会做清醒梦？——上
How do scientists interpret actual dreams including lucid ones?
【小辣椒啊|做梦是怎么回事？科学界怎样解释做梦？为什么会做清醒梦？——上】人皆有梦 ， 或稀奇古怪 ， 或栩栩如生 ， 引得有人梦醒了会立马去网上解梦 。 然而 ， 梦 ， 究竟是怎么回事？与我们在清醒时候的经历 ， 有没有关系？为了更好地理解我们在梦乡中的那些感觉 ， 特请教了几位医学家 ， 专门剖析人类各种怪异的心理功能 。 下面介绍梦的本质 ， 以及人为什么会做梦 。
梦是怎么回事？
有人早晨醒來 ， 对于那些超越现实的梦 ， 百思不得其解 ， 有人在梦中牙齿掉得精光 ， 或者莫名其妙地在生孩子 ， 在深入讨论其背后原因之前 ， 必须先理解什么是梦 。 梦是来自宇宙的信号吗？还是人的忧虑心情就像在下意识中的一个导演 ， 使梦粉墨登场？
梦是来自宇宙的信号吗？
大卫·纽鲍尔（David Neubauer） ， 医学博士 ， “约翰·霍普金斯湾景医学中心”(Johns Hopkins Bayview Medical Center) 精神病学和行为科学副教授 ， 说“梦是睡眠中的沉思默想” ， 也就是在睡眠期间的想象和思维 ， “而为此存在多个维度” 。 换句话说 ， 梦是人在无知觉的状态下 ， 出现的一系列支离破碎的幻景和思维 。
菲利普·耶尔曼（Philip Gehrman） ， 科学博士 ， “宾夕法尼亚大学医院精神病科”临床心理学副教授 ， 说梦大部分出现在快动眼睡眠也叫异相睡眠（paradoxical）期 ， 这时“人脑比较活跃 ， 也在考虑问题和处理信息 。 但这个时候人脑里面进行的事情与现实不存在联系 。 ”耶尔曼博士说 ， 快动眼睡眠 ， 这个名字如此奇怪 ， 是指在睡眠的大部分时间里 ， 眼睛本是一动不动的 ， 到了这个阶段 ， 两只眼睛就会转来转去 ， 甚至和当时所做的梦相对应 。 他说：“如果梦见有只鸟在天上飞 ， 两只眼睛就会向上 ， 就像正在看那只鸟一样 。 ”
梦中的云彩是橙红色的
大多数梦都出现在快动眼睡眠期间 ， 但在睡眠的其它任何阶段也都可以做梦 。 耶尔曼博士说：“现在知道 ， 人在其它睡眠阶段也会做梦 ， 不过 ， 非快动眼睡眠梦平淡无奇 ， 枯燥乏味 ， 大都不太有趣 。 ”因此 ， 假如是梦见自己睡醒了又去卫生间刷牙 ， 这种每天早晨都在做的事情之梦 ， 很可能就不在快动眼睡眠期 。
人为什么要做梦？
做梦 ， 除了让人感觉宇宙玄妙 ， 在向人发出信号之外 ， 还有什么意义吗？科学界认为是有的 ， 但是在接近一个肯定的答案之前 ， 还需要进行大量的研究 。 耶尔曼博士说：“有两类理论 ， 一类是针对做梦的功能 ， 另一类针对快动眼睡眠的功能 ， 认为在快动眼睡眠时期 ， 大脑里面有极其重要的事件在发生 。 ”
大多数梦都出现在快动眼睡眠期间
那么在深夜里 ， 人的心智究竟要达到一个什么目的？耶尔曼博士解释说 ， 在快动眼睡眠时期 ， 人在白天获得的全部信息 ， 都在整合到记忆网络之内 。 他说：“大脑里面的信息 ， 并不以单个记忆独立存在 ， 而是进行相互联系 ， 在此期间构成各种连接 。 ”
人在白天获得的全部信息在夜里整合
在冠状病毒全球大流行期间 ， 怎样睡好觉不做梦？且听专家介绍方法?
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