幼儿长期食用燕麦、高粱、玉米、荞麦等制作的糊糊对身体的影响
2周岁零4个月，直接吃饭就好了啊，为什么要吃这么多糊糊？本人不是营养师，只是看了五六本营养学的书，包括幼儿营养。就我了解到的知识，觉得楼主的做法对孩子益处不算大，对家长的折腾却不少。1、幼儿可以和成人一样，吃饭吃菜就好了，同时继续喝奶（可以母乳，也可以幼儿奶粉，3周岁以上可以喝鲜牛奶）小孩子在6个月以上，就可以开始吃米糊，并吃“手指食物”（手握着刚刚好的食物，比如磨牙饼干），然后一样一样添加成人食物，这个进程有的孩子快，有的慢，但最终都会接受成人食物。需要注意的是，成人的食材都可以给小孩吃，但要控制钠（盐和味精），以免增加成年后患高血压的风险。只要继续喝奶，可以完全不加盐，因为奶里有足够的钠。所以，小孩的食物最好单独烹制。另外，孩子胃小，所以要少吃多餐，食物尽可能新鲜，最好别老是热来热去。2、吃杂粮是好事，但不一定要吃糊糊，也不一定要晚上吃杂粮里除了碳水化合物外，还有各种维生素、矿物质、纤维质，所以是很好的食物。成年人也该多吃。但杂粮有很多种类，加工方法也有很多种，不一定要打糊糊，或者不一定要天天打糊糊吃。比如，啃个玉米棒子、吃块红薯，做个窝窝头，煮个薏米汤、燕麦粥都是挺好的啊，这样有助于增加美食感。每天对着一堆灰蒙蒙的不明物体要咽下去，真有点难为孩子了。晚上这顿吃得太稀，半夜还要起来吃，家长也要起来热，听着就好辛苦啊。小孩子的消化系统没有大人强悍，所以要吃软一点的东西，吃稀一点也好入口。但没有必要顿顿吃糊糊。杂粮有一个特点，纤维质含量远远超过细粮，这对大人来说是好事，但小孩子消化起来可能有压力。比如，容易肚子胀气。至于吃杂粮性早熟，我没听说过。假如这话是真的，广大古代人，恐怕很少有不少性早熟的了。3、吃这么多糊糊，是为了代替吃奶吗？从吃糊糊的频率看，直觉是为了替代吃奶，尤其是夜奶。（如果猜错，请回应）但奶是不能也不应该被代替的。蛋白质、钙、脂溶性维生素……靠别的食物很难补到位，尤其是想用碳水化合物占绝对多数的杂粮来代替，南辕北辙嘛。我听人说过这样的话：“奶粉那么贵！我用莲子、米仁、白米…………打糊糊给小孩吃，一样很有营养的！”说这样的话的是某位老年人，据说是从别的老年人那里得到的宝贵经验。但有新闻为证，某位不给孩子吃奶粉只给白米糊糊的奶奶，把孩子搞进了医院，孩子严重营养缺乏，发育停滞。关于营养，中国人有很多很多误区。在大家心里，有营养的包括鱼肉蛋，莲子桂圆红糖等等，再高级别的是人参鹿茸虫草，只要吃了这些就是吃得有营养。枸杞、红枣、蕨麻，是中国人迷信的有营养的东西，所以爸妈会给小孩吃。其实，这些东西更适合成年人。其实，营养是你身体需要的东西，缺啥就该补啥。目前的中国人的饮食结构，大多缺维生素、矿物质、纤维质，所以该多吃点杂粮。但小孩子不一样。最缺的是蛋白质和脂肪（不是肥肉，是不饱和脂肪酸，也就是DHA，比如核桃、花生、芝麻油等，还有深海鱼）。这些，母乳里都有，奶粉里也不缺。这位妈妈，做几顿好吃的给孩子吧！有营养和好吃之间，没有那么多矛盾。推荐一本书：《中国居民膳食指南》，不贵，十几块钱。什么年龄段的人该怎么吃，里面说得很清楚。|我觉得这些食物无害。【幼儿长期食用燕麦、高粱、玉米、荞麦等制作的糊糊对身体的影响】要特别注意给孩子清洁口腔，经常这样晚上吃高淀粉的食物，不好清洁，很容易坏牙齿。
另外觉得家长挺麻烦的，这样吃也没有很明显的优点，不值得天天吃这么多顿大费周折的。
加餐吃太多，孩子不饿就不吃正餐，这也许是不好好吃饭的原因。
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