健康|人到中年想长寿，要学会吃3种食物，美容养颜、改善体质！
大家好，我是养生胡医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
魔芋
【 健康|人到中年想长寿，要学会吃3种食物，美容养颜、改善体质！】魔芋又名妖芋，具有排毒养颜、降糖减脂等多种功效，经常吃点魔芋，不仅能够帮助人体快速的排毒防便秘，还能促进人体堆积的脂肪排出，对减肥瘦身非常有帮助，食用魔芋可以产生很强的饱腹感，让你不用挨饿就能轻松瘦下来。
文章插图
凉拌西瓜皮
西瓜可以清热解暑，西瓜皮也有这种功效。西瓜皮性凉，味道爽口，它的水分含量高，食用它利于排尿，可以达到止渴、降火的目的。如果由于夏季天气炎热，而造成便秘的话，多食用些西瓜皮，还会有利于排便，可以有效燃烧脂肪，促进脂肪的燃烧，越吃越瘦。你吃果西瓜皮吗？
文章插图
冬瓜木耳猪肉汤
冬瓜是消暑的美食之一，搭配猪肉还可以有效改善胃口，促进新陈代谢，维护身体的平衡，如果夏季出现暑热的症状，不妨多喝此汤，具有清热解暑，解毒的作用，尤其是夏季消肿利尿的人，可以多喝些此汤
文章插图
推荐阅读
- 早餐吃什么最健康 冬季晨起吃什么最养生？
- 总是口干想喝水是什么原因呢？
- 一般空腹可以吃橘子吗
- 头晕想吐四肢无力的食疗方法
- 吃完了就想吐的原因
- 碳酸饮料的危害 碳酸饮料影响孩子身体健康
- 吃撑了想吐如何解决
- 高血压能吃乌龟蛋吗
- 吃叶酸想吐怎么回事
- 青少年身心健康 青少年癫痫病的饮食常识