糖尿病患者冬天洗澡有讲究，注意事项要牢记，防止意外
【糖尿病患者冬天洗澡有讲究，注意事项要牢记，防止意外】
糖尿病患者为了控制血糖 ， 除了积极治疗 ， 还要关注生活中的一切 ， 把生活细节填满 。 冬天天气寒冷 ， 洗澡要注意多方面 ， 不要让意外发生 ， 影响身体健康和生命安全 。 以下是糖尿病患者在冬天洗澡时需要注意的几个方面 ， 我们要谨记在心 。
糖尿病患者冬天洗澡需要注意什么？
1.尽量不要洗澡
洗澡是一件很舒服的事情 ， 可以让人放松 ， 改善睡眠 。 但是 ， 洗澡虽然舒服 ， 但不适合糖尿病患者 。 糖尿病患者洗澡时会消耗大量热量 ， 容易导致低血糖 ， 尤其是空腹洗澡时 。
2.注意洗澡的水温
糖尿病患者洗澡需要注意的第二个方面是注意洗澡时的水温 。 虽然洗澡水很温暖舒适 ， 但是在调节水温的时候 ， 不注意就会让水很烫 ， 导致烫伤 ， 然后二次感染 ， 特别危险 。 调节水温时 ， 可以将水温调节到40度 。 最好使用恒温热水器 ， 自己设定初始温度 ， 不用自己换 ， 方便糖尿病患者洗澡 。
3.不要在浴室里呆太久
卫生间是个方便的空间 ， 冬天天气冷 。 许多糖尿病患者洗澡时会关上门窗 。 如果你在浴室呆得太久 ， 你就会缺氧 。 对于一些老年糖尿病患者来说 ， 这样做特别危险 ， 你容易晕厥等意外情况 。 另外 ， 洗久了皮肤会越来越干 ， 甚至会出现瘙痒 ， 影响糖尿病患者的日常生活 。
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4.洗澡前后加水
浴室里温度比较高 ， 湿度比较大 ， 所以洗澡过程中水分流失很快 。 洗澡前最好补充一杯水 ， 稀释血液 ， 扩大血量 ， 可以预防急性心脑血管疾病 。 淋浴后 ， 喝一杯水补充水分 ， 以免身体缺水 。
5.不要洗大澡
北方人有搓的习惯 ， 南方人有去角质的习惯 。 不管是做手术还是去角质 ， 都不能用太大力气 。 这样做会破坏皮肤的保护屏障 ， 使皮肤越来越干燥 。 但是 ， 蹭身体 ， 造成伤口 ， 就是个麻烦 。 虽然冬天不经常洗 ， 但是不能用力擦洗 ， 也不要引起皮肤感染 。 糖尿病患者皮肤感染很难解决 。
6.注射胰岛素后不要马上洗澡
有些糖尿病患者是注射胰岛素治疗的 ， 所以这部分糖尿病患者要注意千万不要刚注射胰岛素就洗澡 。 洗澡时 ， 血液循环会更快 ， 消耗的能量也会更多 。 此时注射胰岛素会导致糖尿病患者低血糖 。 低血糖可引起头晕、乏力、恶心等症状 。 卫生间本身比较滑 ， 摔倒更危险 。
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