肯定|秋天的时候，多给家人做这汤，孩子多吃还长身体
秋天的时候，多给家人做这汤，孩子多吃还长身体。秋天的时候不知道吃些什么，喝些什么。不过最主要的就是健康，健康就是身体好，身体棒了，免疫力自强也就增高了。所以喝什么吃什么还是有一定的重要效果。为了冬天能够好好的度过，现在就让我们来仔细的考虑一下冬天要吃些什么，喝些什么吧。尤其是针对于中老年人。他们的体制都在不断的变化着。衰老是肯定的，那么冬天更应该好好的补一补。
文章插图
由于今年的冬季异常的干冷。难免的我们就会生病感冒。所以冬天最好吃一些能够暖身子，不气血的食物。而针对于他肯定是能够很好的养胃，尤其是对于那些朝九晚五，每天工作时间很长的上班族来讲。而且汤食的做法也是很容易的。基本上是个人就会做。喝起来也十分的简单。装带也是十分的方便。
文章插图
算得上是一种比较流行的吃法。而一般我们都想用什么样的汤食呢？今天小编就给大家来介绍一种蘑菇汤。它能够补充我们身体所需的一些需缺的元素。尤其是正在长身体的小孩。对于他们每天蹦蹦跳跳来说，身体素质在不断的提高着，但是营养的补充肯定也要跟的上。否则的话，肯定会身体发虚，而在冬季生病。所以今天给大家推荐的这款蘑菇汤肯定对于小孩子的身体是有一定的疗效的。首先，这骨蘑菇汤享用的蘑菇是一种平菇，关于平菇，我想大家都听说过。他在医学的角度来讲。富含多种稀有元素。可以起到活血化淤，消肿止痛的效果。对于老人的颈椎疼，腰间盘突出和血管流通不顺畅，都有一定的效果。 尤其是冬天，这个比较固化的季节。对于老人更是有着说不出的好处。并且它的价格也并不是十分的昂贵。仅仅一两块钱就可购买到1斤。绝对称得上物美又价廉。是个个家庭主妇的。最佳选择。好了，话就说到这里，现在就让小编来给大家好好介绍一下这道菜的具体做法，或者说它的操作流程是怎么个样子。紧要得给大家说一下。
文章插图
【美味的蘑菇汤】
所需材料：上好的平菇大概500克左右。上好的三根培根。新鲜的鸡蛋准备三个。老姜。大蒜，大葱。小香菜。每个准备适量。油盐酱醋准备适量。
文章插图
操作做法：
1.将我们准备好的小评估用清水洗干净之后，用手将其掰开。放在不锈钢盆中。
2.将我们准备好的新鲜的鸡蛋用流动的清水冲一下后打破，放入玻璃碗中，用筷子调均匀。
3.将我们准备好的新鲜的冲姜蒜分别用水洗干净后，将葱切成葱段，姜，姜去皮之后切成姜片儿，姜蒜拍成蒜末。
4.将我们准备好的各类食材放入一个碗内。
【 肯定|秋天的时候，多给家人做这汤，孩子多吃还长身体】
文章插图
5.点火倒油，等待油温大概遇热之后放入葱姜蒜进行爆炒。这样可以提升这道菜的味道，更加入盐。
6.然后在将我们准备好的培根用刀具切成小段儿小段儿的模样后，放入锅中。进行炒制。
7.炒制大概十分钟左右，将我们准备好的评估也倒入锅中进行炒制，大概20分钟左右。
8.向锅中倒入一定量的温开水，大概500ml左右。然后再进行大火慢煮。时间上面大概需要半个小时到40分钟左右。
9.在半个小时左右，将我们准备好的鸡蛋液也倒入其中。将其打成鸡蛋花儿的样子。再等待十分钟左右就可以端上桌了。
推荐阅读
- 急性阑尾炎手术后的饮食问题
- 眼皮跳的食疗方法都有什么
- 口腔溃疡到底吃什么好的最快？
- 未老先衰？都是一个“情”惹的祸
- 便秘能吃白芍吗
- 灵芝吃了拉肚子怎么回事
- 洗脸水加盐的做法
- 护肝明目的食物有哪些
- 山楂的功效与作用 山楂汤帮你排毒补胃
- 肝炎吃什么好 老年肝炎的一日三餐