漂亮|漂亮女人全靠吃，3种食物离不开，暖宫驱寒，身体越来越健康
大家好，我是妇科陈医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
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红薯叶
红薯叶中含有丰富的纤维素和叶绿素，纤维素能促进胃肠道蠕动，还有助于将肠道内的废物和毒素排出体外，而叶绿素能够净化血液，也有助于排毒。番薯叶味甘，性微凉，具有生津润燥、健脾宽肠、通乳汁、止血的功效，可用于大便秘结、乳汁不通、便血。
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柚子
【 漂亮|漂亮女人全靠吃，3种食物离不开，暖宫驱寒，身体越来越健康】柚子的热量是42千卡，含糖量是9%，是低GI，低GL的水果。据英国《每日电讯报》报道，以色列科学家发现，柚子中含有柚皮素，是一种抗氧化剂，它让柚子有一种独特的苦味。柚皮素可以起到类似非诺贝特一种调脂药和罗格列酮一种降糖药的作用，它能提高人体对胰岛素的敏感性.有助于调脂降血糖。皮肤专家经过研究发现，柚子之中含有丰富的维生素C，这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退。所以说，柚子也是一种很好的美容品，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤，这样能够很好的美白皮肤。
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茼蒿
茼蒿有一股清淡的香味，这是因为在茼蒿中含有一种挥发性精油，吃茼蒿的时候有宽中理气，消食开胃的功效；茼蒿中还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以增加食物体积、促进肠道蠕动，加速食物残渣排出体内，有消食作用。 茼蒿的营养成分中含有多种氨基酸、维生素以及脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，适量食用茼蒿可以调节身体中体液代谢，有利小便、消除水肿等功效。
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