养颜|冬天，不妨多吃3种食物，美容养颜，有效抗衰老
大家好，我是妇科陈医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
文章插图
杏果
杏果实营养丰富，含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果。是滋补佳品，含有比较高的糖分和蛋白质、钙质、维生素等微量元素，同时也可以排毒润肠，降压降脂的作用，还含有大量的维生素C和和多酚类特质，可以起到美颜抗衰的作用。
文章插图
枸杞叶
枸杞叶相信大家是蛮熟悉的，养生效果可以说是非常棒。枸杞叶用来炒菜的话，味道也是相当不错的，炒出来的味道几乎没有办法去形容，因为它是任何一道蔬菜都没有的味道。而且常吃这种叶子，有一定的补血养颜的效果，平时可以多吃一些，或者是泡水，都是有非常不错排毒抗衰，降压降脂的效果，可以帮助清理血管垃圾。
文章插图
黑豆苗
【 养颜|冬天，不妨多吃3种食物，美容养颜，有效抗衰老】黑豆苗具有滋肾补肾、补血明目的功效外，还能美白皮肤、延年益寿。黑豆苗的营养价值丰富，含有丰富的蛋白质及碳水化合物，富含铁、钙、磷及胡萝卜素，其性微凉味甘，有健胃消食，养肝排毒，清理体内毒素、补肝明目之功效。
推荐阅读
- 吃什么补血 荐五款女性补血养颜的食疗方法
- 冬天上火喝什么茶好呢
- 吃什么对皮肤好 8款养生粥为女性滋补养颜
- 吃什么美容养颜 5款“女人如花”食疗法
- 美容养颜汤 如何做枇杷百合银耳汤？
- 扁桃体发炎 药膳来帮你
- 吃什么美容养颜？推荐几款药膳美容养颜
- 吃排毒养颜胶囊能够治疗腹泻吗
- 美容养颜 增强脏腑调理女性可美容养颜
- 美容养颜的食物 女性美容养颜吃什么好？