雀斑|红豆和此物一起煮，便秘好了，气血足了，雀斑少了，胃也越来越好
红豆和此物一起煮，便秘好了，气血足了，雀斑少了，胃也越来越好
“红豆有补气益气、养血、的功效。枣中维生素含量高，对人体毛细血管有良好的作用。并且红豆含有果糖、氨基酸和黄酮类化合物，能滋养皮肤，还能防止色素沉积，并能增加皮肤弹性，加速皮肤细胞再生和新陈代谢，常吃能够美白肌肤。
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红豆含有的赖氨酸，还含有十分丰富的胡萝卜素，可促使上皮细胞正常成熟，抑制上皮细胞异常分化，消除有致癌作用的氧自由基，促进人体免疫力增强。
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推荐搭配：红豆小米粥
在中国的北方很多的产妇都会用小米调养身体。民间所传的“代参汤”指的就是小米！吃小米，能起到缓解胃痛、缓解胃酸的目的，让你及时的拥有健康的胃部。红豆小米粥可以有去火气解毒的效果，常食便秘好了，气血足了，雀斑少了，胃也越来越好。
【 雀斑|红豆和此物一起煮，便秘好了，气血足了，雀斑少了，胃也越来越好】
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大家喜欢吃吗？
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