健身过后咋吃鸡蛋才能避免胆固醇过高
有些回答简直是胡扯。题主自己去看吧：【健身过后咋吃鸡蛋才能避免胆固醇过高】用户：鸡蛋吃多了对人体有害吗？
|是的，蛋黄不能多吃，就算你是个瘦子，连续一个月每天吃两个蛋黄以上，胆固醇可能就飙上去了。（这不是我的经验，但我认识的人里有这个经验）我自己是每天只吃一个蛋黄，其他的都扔掉了，比较心疼，不过真心不敢多吃。另外，我也想知道一天到底可以吃几个蛋黄。■这没有关系的。高中时练体育，早餐是10个煮鸡蛋，2个鸡蛋饼，一盒纯牛奶。吃了一年，精神倍棒。
■每天可以吃一个全鸡蛋（蛋白+蛋黄）若是健身的话，在此基础上就只吃蛋白吧。为了你的健康，一两个蛋黄就显得微不足道了
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