25 岁，有哪些健康的生活习惯值得养成(18)
做好了观察，才能有效地总结，才能从一件事情、从生活里提炼出有用的东西来。
年终总结的意义何在？你们都是怎么写年终总结的？就像这个回答里说的。人在做事情的时候是看不到自己的，只有停下来回头的时候才能有功夫想到一路的心得收获和路上的风景。
25岁开始做这件事，真的还有大把的时间，千万别把自己逼得太紧。
【其他的碎碎念】关于APP。
我以前也用过薄荷之类的软件辅助记录，但是我发现像我这种有强迫症的人很容易被记录每天的饮食克数这件事情逼疯，所以就不做了。
简单记录吃了什么，心里有点谱就行。
手机记日记的我用过几个都不太喜欢。我比较传统，还是喜欢纸笔的方式，比较不焦虑。你要是喜欢可以找一个，我这里就不推荐了。
关于占用的时间。
这件事看起来有点繁琐，但是实际上不会在你的生活中占用太多时间。
我做事情的时候这个本子会一直在旁边摊开来，下班前或者第二天早上写点日记这样，有的时候地铁上有座位也会在地铁上写。
它不但不会占用你大块时间，相反它会帮助你节省很多时间，并且让“活着”这件事变得有趣且有迹可循得多。
关于本子
贵的300多一本的FF也用过，TN也有，但是还是这种简单的硬壳本用的最顺手。
有两种内页的话就可以用另一种内页画画或者写一些想法、故事、大纲、时间表、旅行清单等等，收集的票据什么的也可以贴进去。
我喜欢每年年头买一套四本，一套也不过一百块钱。三个月一个季度用一本，年底总结回顾的时候会觉得这一年没有白活。
买稍微价格偏上一点的（二十到三十块），纸会厚一点，正反面都能用，不会影响心情。
关于起点
以前一直有写日记的习惯，但是就是埋头写，乱七八糟的，也不会回过头去看。
直到去年经历了一段很抑郁低谷的时期，爬出来之后身体变得不太好，于是开始想办法恢复、管理、记录，慢慢摸索出这件事。
现在每天都觉得自己在一点点变好，比去年好，所以会开心很多。
丧的时候就放纵一下。人生很长，有趣的事情很多，我们也会越来越好的。
希望能对你有帮助
还有什么想知道的就在评论区问我吧。
最后，简单自我介绍一下吧~我是@李多余，来自西北小城的不自由撰稿人，专注成长、写作和生活，偶尔理性吃瓜，只写对你有帮助的东西。
截至目前我已在创作过多篇万赞内容，全都是扎扎实实的干货，看过的都说好！
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没有团队，也不是营销号，只想实实在在写作，踏踏实实陪你一起变好，一起咸鱼翻身。
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