25 岁，有哪些健康的生活习惯值得养成(12)
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9.理财
最普遍就是简单的理财产品
如果平时没有存款的话，可以每个月做一份计划表，记录自己的收支情况
整理一个心愿单，把自己想买的东西列下来，算一下开销，切记不要超支。
取得进步的时候，可以把心愿单拿出来，买一件心愿单上的东西，奖励一下自己。
10.旅行
因为时间或者金钱的关系，很多人都放弃用旅行调节自己的生活。
但其实旅行并没有我们想象中那么复杂。
查一查附近的小景点，风景区
出去爬山、野餐、呼吸新鲜空气、钓鱼、赏花
出去看一看，感受生命的意义
一定要结伴！！！不然很危险
前段时间，一个人跑去的银川西部影视城，来回总三天。（后来才出了很多女孩子出事的新闻，后怕）
扮成紫霞仙子，被好多小哥哥拉着合影，感觉自己特别酷！
每个女孩子心里都住着一个紫霞仙子，情怀啊情怀~
最后总结一下，养成一个习惯，是件不容易的事情。
一定要自律，人善于遗忘，所以要日日提醒自己。
也许前期很痛苦，后期就是享受。
记住：
自律给人自由。
祝好。
■有些职场人的问题，可不是站起来办公、偶尔起来走一走就能解决的。比如颈椎痛、腰背酸、肩膀垮、手指无力、两眼昏花……听起来好惨。
但事实上，我描述的毫不夸张，如果你是一枚社畜，肯定知道，这些毛病其实已经成为了职场常态。
每到周五晚上，动一动僵硬了一周的脖子，晃一晃酸痛得不得了的老腰，关掉电脑，揉揉昏花的眼睛，拖着疲惫的身体，带着混沌的脑子，回到家里，瘫在床上。
此时此刻，只想周末在床上躺尸两天，仿佛蓄电池充电一般，给下一周的工作积蓄能量。之前规划的什么聚餐、踏青、蹦迪、轰趴，不存在的，因为根本没有力气。
但是，作为一名朋克青年，相信你是非常向往每天既可以精力充沛工作、不受疾病困扰，晚上或者周末又能很开心地和朋友约会的。
别急，下面我就从头到脚针对这些问题，给你预防或缓解的小建议。
首先，从最重要的眼睛开始，毕竟眼睛是心灵的窗口，也是你赖以工作生活的必要器官。
相信你也有这样的共鸣：工作时对着屏幕，时间一长就容易出现干涩、畏光、酸胀等感觉，甚至头晕眼花，工作效率一下子就降低了一半。
这时候，很多人喜欢往办公桌上放个绿色植物，或者把屏幕换成绿色壁纸，以为这样就可以护眼了。
其实，看绿色护眼的方法是没用的！充其量只能起到心理暗示的作用。
因为，只要你还盯着手机或者电脑等近处的物体看，换成什么颜色都没用，整个屋子涂成绿色也没用。
还有人说，转动眼球行不行？
对不起，如果在跟着左眼右眼一个慢动作的时候，你的眼睛仍然没有离开电脑、手机，或者还是一直盯着近处看，那你的眼球转多少圈也没用。
其实，在所有花里胡哨五五六六七七八八的护眼方法中，你只需要记住两点：适度用眼、注意休息。
在工作的时候，你可以多眨眼缓解眼干。
正常情况下，人每分钟的眨眼次数大约为15~20次，但如果长时间盯着电脑，你的眨眼次数就会明显减少，会导致眼睛干涩。所以，记得提醒自己多眨眼。
工作之余，多休息。比如，每隔一段时间就看看远处，注意，这里强调的是「远处」两个字。
在「护眼界」有一条20–20-20原则：每使用电脑20分钟，向20英尺，也就是6米左右的远处，看至少20秒。要是工作实在太忙，也建议连续用眼45分钟后休息5分钟。
至于手机，能少看几眼就少看几眼吧。
此外，还可以调整电脑位置和屏幕显示。请查看一下本门课程中文稿页的配图，上面很直观地画出了具体该如何摆放电脑、如何设置屏幕显示。
?
但是！一个提醒：为了避免让领导以为你在偷懒，休息的时候尽量假装在深思问题。
说完了眼睛，我们再来说说颈椎。
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