soho 自己做饭吗
谢邀，喜欢怎么吃就怎么吃呗。在外面吃多了，如果没有食堂（科技园的员工食堂或者学校食堂），建议自己做吧。因为外面吃，不管你怎么吃，时间长了，会冒火的，真TM难吃，又贵，量又少，营养又跟不上，越想火越大，外面的快餐啥的，卫生又不够，油又不好。别和我提O2O外卖，我不是黑外卖，是真的没质量，难吃，你外卖量大么送慢点都不说了，最主要是油水都没有，再来点餐盒太丑，都没胃口，不是特殊情况实在不想出门我是不会点外卖的（饿了吗，百度外卖，美团啥的都不要提），外卖真TM的比直接去店里吃难吃多了，最多只是包装漂亮点，吃一次讨厌一次，一点油水都没有，O2O啥都可以推荐，就讨厌外卖，另外之前在科技园上班的，也吃了太多不同商家的外卖了，真的，没有发现一家能让人长期吃下去的，最多三四次就再也不想吃了！！！宁愿自己跑一两公里晒着大太阳去店里吃，喝口汤~反正我就2个选择，食堂（可同时容纳200人以上）长期吃，快餐吃一段时间就自己做，快餐和自己做配合着，全部自己做又太麻烦，花时间。我喜欢西餐，自己做也是做的营养餐，家常菜估计不会太多，都是黑暗料理，自己吃的爽就好。我希望每天有充足的营养，所以我每天或者间隔一天必吃的非正餐：全脂纯牛奶（补充蛋白质，热量和少量钙），樱桃或者猕猴桃或者酸枣（高品质维生素C），西红柿，胡萝卜或者其它一些果蔬生吃（维生素B族），苹果或者梨子或者香蕉等水果（补充维生素A），黑芝麻，肉或者肝脏等（少量的锌、铁等微量元素）正餐随意，米饭和面食均可。然后就是不可少的锻炼，总不可能一直闷在家吧，就算闷在家，也要出去吹吹风，走一圈，跑一圈啥的，比如跑步，健身房，跳舞等，总之出汗，感觉身体累，就达到目的！|【soho自己做饭吗】一日三餐，是长期SOHO最大的挑战
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