排毒|很有营养的3种食物，排毒养颜、滋补身体，好处多多！
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【 排毒|很有营养的3种食物，排毒养颜、滋补身体，好处多多！】黄栀子
黄栀子膳食纤维较多，能够促进肠胃蠕动，其中的钾元素还可以利尿消肿，对于减肥和燃烧脂肪很有效，能帮助排出体内的黑色宿便，使体态轻盈。
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苹果
苹果含有的微量元素锌与磷以及多种维生素，可以满足人类心脏对不同营养的需要，也能提高心肌的收缩能力，加快身体内血液循环，它既能预防心肌缺血，也能提高心脏功能，预防多种心脏病发生。
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香菜
香菜里面还含有非常丰富的膳食纤维，比起其他一些蔬菜要高出很多，吃完以后可以让肠胃道蠕动速度变得更快，让消化功能变得更好，而且又可以把身体里面的一些有害物质及时排出，预防便秘情况发生，而且有利于瘦身。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
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