咋样让生活变得更美好
1点一杯咖啡，在一家书店的沙发上靠一下午2在下雨天挑一个靠窗的座位，看着外面行色匆匆的行人
3在午夜一个人，去看一场喜欢的电影电影
4在长途火车的座位上，看完一本书
5把自己的身材，打造成一块块的棱角分明肌肉
6在陌生的城市，用了tinder跟附近有趣的陌生人聊天
7在清吧点一杯好看的鸡尾酒，听喜欢的小姐姐唱歌
8把车停在海边，打开车窗抽一根烟
9在赌场里看那些杀红了眼的赌徒，大起大落的表演
10写出一段文字，手机拍摄下来，再加上好看的色调
|有一种英雄主义，是当你看清生活的本质之后依然热爱生活。所以要勇敢，拿出所有的勇气去面对生活里的一切困难。
■【咋样让生活变得更美好】先占个坑。
永远不放弃对未来的美好希望。
20200428
明确问题才能解决问题，如果不知道为什么痛苦而痛苦那就太傻了。
20200406修改
感恩每一个小成就。仅仅只是健康也一点不容易，仅仅做好现在工作也一点不容易。不断胜任健康，工作和生活。远离衰老，贫穷和孤独。
■谢邀。生活变化无常，“怎样变得更美好”难以从生活各方面细分说明，但万变不离其宗。生活美好与否，最主要的还是取决于自己的思想和行动。
思想上，让自己生活感到美好，即让自己在生活中获得幸福感。而幸福感说穿了不过是身体分泌的物质，经过激素调节，在人体大脑皮层中形成的一种感觉。所以如何控制自己内心成了关键。许多时候，人的感觉是不由自主的，喜怒哀乐，除非神人，大都由祖先遗传的DNA操控，身体的激素分泌调节。懂平衡自己(感性与理性)，洞悉情绪变化的机制，观察熟知自己情绪变化的原因，提前控制不理智的行为，在平定好自己的情绪后，慢慢地自然能感觉生活更美好。具体方法有：生气悲伤时想想，这是为什么？值得吗？继续生气悲伤下去有用吗？接下来该做什么才能把现有处境控制得最好？
这时或许你会这样想：嗯...，是现实的黑喑，不是我的错!想不通!做不到!那咱们可以换个角度，调整看待现实的方式，从而找到解决问题的方法，让生活变得更美好。以下列出2种自认为较有效方法供参考。
①生气时，克制自己情绪，关键并不是一味靠忍，而是在怒火中学习和改变。认知支配自己所处的环境，世界并非非黑即白，仔细想后其实会发现，大多时候或许你我都站在那片灰色地带，无可奈何罢了。
②悲伤时，了解自己情绪，关键在于深度思考因果，人很复杂，人类社会更是充满矛盾，辩证发展。在日常生活中，每个情绪发生的背后或许都蕴藏了多多少少事物发展变化的原理，看清它，知道自己的弱优点所在，认清自我，就会觉得生活还不错了。
对于外在行动，在多数情况下，实现他人同时也会获得自我实现。人在互相反馈中相生活，反馈在微妙平衡得以存续，人的一生所得不会尽好或尽坏，有高峰自然有低谷，有平静亦有波涛，他人给予自已的有好坏，自己给予他人的亦然。不妨用行动赋予别人美好，尽力把别人的内心变成自己的天堂。
在此也不强求为他人，实在觉得没必要，也可以每天给自己定些小小目标，并切实完成，。看着每天变好的自己，多份淡然，这样也才不枉此生，活得有价值，生活也才变得更美好。
下面插加段梁漱溟书中的话，个人觉得对心理控制蛮有帮助的。
“人们许多行事虽表面上无不通过意识而来，但实际上大都为感情冲动所左右所支配,而置利害得失于不管不顾。当其通过意识之时,不过假借一番说词以自欺而欺人。是感情沖动支配意识,不是意识支配感情冲动。须知人类心理的根本重要所在,不在意识上,而宁在其隐藏于意识背后深处的。研究人类心理,正应当向人们不自觉，不自禁,不容己….那些地方去注意才行。西洋心理学家过去一向看重意识,几平以意识概括人心,以为心理学就是意识之学。后来他们乃转移而注意到“本能”、“冲动”、“潜意识"(或"下意)“无意识“种种,这实为学术上ー大进步。”
■找到一个精神支柱，看书也好，看剧也好，哪怕是刷微博什么的。不要把希望寄托于他人。
■好好打扮自己，将环境装饰的更精致。还有，定期丢东西。
■知足常乐。我这个人好胜心强，但又没什么极有魅力之处，并且希望所有人都认同自己所做的事所说的话(是不是很变态的想法)所以很多事都要求自己做到极好，偶尔做事不如己意会难受半天。
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